Еще одна практика для развития осознанности. Помогает также "взять под контроль" свои эмоции, привнести немного спокойствия в свою жизнь. Что...
Отслеживание своего внутреннего состояния (физических ощущений, эмоций, желаний) является одним из важных элементов осознанности. В этой теме...
Предлагаю поговорить о природе явления. В когнитивной науке под когнити́вными искаже́ниями понимаются систематические ошибки в мышлении или...
Здесь экспериментируем и ставим опыты на самих себе :ninja:. Необходимые инструменты и материалы: - осознанность и/или желание получить/углубить...
Перепрбовала разные практики, что бы найти мир в себе. Некоторые из них были эффективными и приводили к разным результатам. Сейчас решила обрести...
Прочитала свежую статью создателя нашего уютного(пусть каждый поставит тут свой эпитет) форума Игоря Саторина "Правила осознанного...
@PRAS, все практики полная хрень, пока нет понимания. Сначала понимание, и из него уже практика, не наоборот. Мне нет нужды и пользы от...
Уважаемые форумчане, будьте пожалуйста сознательны. Если видите сами, что дискуссия после пары сообщений продолжает от начальной темы отклоняться,...
Имена участников (разделяйте запятой).
