Сопротивление. Бессознательное. Выбор.

Мне до этого состояния как до луны, поэтому я лучше пока не буду мучиться в догадках. А пока буду учиться жить в согласии с тем, что есть.

 

Не отвлекаясь на мысли, переживания? просто действие?

 

"Одно из главных припятствий на пути к потоку-наше эго"
Всего то? Разве это припятствие? Подумаешь эго какое то.

 

Я хочу вкусное яблоко. Я возьму это яблоко и поделюсь с теми, кто то же его хочет попробовать.

 

Потому что я люблю яблоки.
Тут ещё важно чувство голода. Если я не голодна, я вообще никакое яблоко не выберу.

 

Потому что мне это приятно. Приятнее съесть яблоко со всеми, чем есть его одной.

 

Когда я могу чем-то поделиться хорошим, плохим делиться не хочется.

 

Остаются только мысли, соответствующие текущему процессу.

 

А куда деваются другие?

 

Сосредоточенность, концентрация на процессе. Ты их просто не думаешь.
При определенном навыке усилий требуется все меньше.

 

То есть надо выбрать одно действие и сосредоточить всё своё внимание на нём. Я должна проявить волевое усилие, чтобы остаться в этом состоянии, т.е заставить себя? Это вызовет внутреннее сопротивление.
А потом ещё вот какая головоломка. Это действие, которое я не хочу делать, поэтому у меня не получиться пребывать в нём осознанно и получать от него удовольствие, как бы я не старалась сосредоточиться на нем. Я придумаю тысячу уловок лишь бы смыться, снова бессознательно на автомате всё сделать. От такого занятия делом интерес к нему не появляется и снова по тому же кругу.

 

Нет, конечно по разному.
В случае с яблоком я бы спросила, а кто хочет и дала бы тому кто хочет. Приятно давать человеку то, в чем он действительно нуждается.

 

Концентрация - это навык. Он нарабатывается. Простейшее упражнение - минуту последить за секундной стрелкой, не отвлекаясь. Потом две, пять.
Потренируйся не отвлекаться на делах, которые нравятся.