Занятия для души

Тема в разделе "Свободное общение", создана пользователем Anya, 19 фев 2017.

  1. Anya

    Anya Наш человек

    Что вы делаете для того, чтобы восстановить душевное равновесие?
    Есть ли у вас какие-то любимые занятия, которые всегда доставляют вам радость, даже в трудные минуты?
    Или может у вас есть какой-то любимый фильм, книга, музыка, которые всегда поднимают настроение?
     
    Светлана Смирнова и Eclipse нравится это.
  2. Dashken

    Dashken Guest

    Физические упражнения. Искусство. Рукоделие. Различные практики медитации. Если получалось найти произведение искусства, которое попадало в актуальное переживание, то порою оно вызывало во мне переживание катарсиса. Иногда ситуация разряжалась через общение с людьми.
     
    Последнее редактирование модератором: 10 апр 2017
  3. Nox

    Nox Местный

    Спортом (в облегченном варианте, потому что в состоянии стресса поднимать тяжелые веса трудно). Бегал в парке обычно.
    Смотрю один и тот же фильм, который для меня является своеобразной терапией - "Нечто" Карпентера. Настроение он не поднимает, но негативные эмоции ослабевают.
    Музыку слушаю или очень энергичную или наоборот ambient.

    Размышляю о смерти и о конечности всех процессов, связанных со мной.
     
    Последнее редактирование: 19 фев 2017
    Светлана Смирнова, Eclipse и Anya нравится это.
  4. Eclipse

    Eclipse В теме

    Как ни странно, плачу, пью ромашковый чай(много ромашкового чая), стараюсь найти время побольше поспать, хожу на долгие прогулки(по 12 км), танцую, бегаю, катаюсь на ролликах, пишу в дневник, слушаю подкасты по философии и психологии. Принимаю долгий контрастный душ и ванну с лавандовой солью:inlove:
     
  5. Атаман

    Атаман Guest

    Самоанализ , спорт , PS3 , играю с детьми, ресторан с любимой женой, фильм "Большой Лебовски"...
     
  6. Anya

    Anya Наш человек

    А я сбегаю.. если есть такая возможность, - на прогулку, пробежку или, если сил нет шевелиться, - в кино. Ещё с детства люблю зависать в библиотеке или в книжном магазине. Иногда прячусь в любимом кафе в кресле у камина, тоже с книжками, или просто наблюдаю за людьми.

    Если возможности сбежать нет, - тогда просто валяюсь с детьми, дурачусь, слушаю музыку или смотрю с ними мультфильмы Миядзаки.

    Только всё это, конечно, не помогает).. Просто дает отсрочку и возможность на какое-то время забыться, немного сбросить напряжение и набраться сил.
    Но рано или поздно все равно приходится идти и делать реальную работу - вскрывать нарывы и залечивать раны через разговоры - с психологом или самой с собой (самоанализ, медитация). Только так получается докопаться до сути и действительно восстановить душевное равновесие и покой
    ..пока опять не накроет)
     
    Последнее редактирование: 20 фев 2017
  7. Leda

    Leda Наш человек

    Мою посуду :D Или делаю уборку дома. Принцип ритуального действия срабатывает. Если со своим домом идентифицирован, т.е. любишь его, то прибирание в нем как бы синхронизирует и внутреннюю уборку. И вуаля. Рекомендую попробовать :)
     
  8. Nox

    Nox Местный

    Кстати да. Уборка очень помогает. Уменьшаешь энтропию снаружи - и внутри тоже.
     
    Leda нравится это.
  9. IgnorantSage

    IgnorantSage Наш человек

    Я играю в шахматы онлайн :pompus:
     
    AlexV, Светлана Смирнова и Anya нравится это.
  10. Anya

    Anya Наш человек

    О точно! Уборка и всевозможная организация пространства - это тема. Фэншуй снаружи = фэншуй внутри :rolleyes:
     
    Leda нравится это.
  11. Ksenia

    Ksenia Смотритель Команда форума

    Раньше я любила в такие минуты вязать. Это настолько захватывающее медитативное действо, что забываешь обо всех неприятностях. И практично опять же :D Еще в моменты сильного волнения любила покупать помаду для губ :stop::wacky: у меня их было много в прошлом.
    Сейчас это танцы, спорт, можно поболтаться по магазинам с украшениями, просто чтобы получить удовольствие (очень люблю цветные драгоценные камни). А уборку что-то я не люблю :cry:
     
  12. Leda

    Leda Наш человек

    @Ksenia, можно разобрать коллекцию своих губных помад и навести в ней порядок, как вариант :D

    А цветные драгоценные камни (минералы) я тоже люблю. Кстати, раньше для успокоения души покупала :)
     
    Ksenia нравится это.
  13. Седой

    Седой Новичок

    Я начинаю дышать животом, мне очень помогает.Когда начинает трясти всего, неважно от чего, от злобы, раждражения, страха, болит сердце. Вдыхаю животом, и тужась проталкиваю воздух ниже( по Кацукм, напряжение создаю в тандэне.)Очень помогает.
     
  14. "Пересчитывание денег повышает настроение, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение в суставах пальцев рук и способствует профилактике артрита.":roflmao:

    Лежу на спине под одеялом, ощущаю биение сердца, аорты, пульс в кончиках пальцев и, даже, на губах. Одновременно смотрю в окно на то, как по небу плывут облака, ветер качает деревья, воробьи прыгают с ветки на ветку, слушаю их чирикание. Наблюдаю за происходящим.)
     
    Leda, kumar_shakur и Ksenia нравится это.
  15. Dan

    Dan Смотритель Команда форума

    Заниматься тем, что интересно на данный момент.
     
    Светлана Смирнова, Anya и Ksenia нравится это.
  16. Boson Higgs

    Boson Higgs Местный

    Нравится неподвижно сидеть на свободной скамейке, или в кафе в каком нибудь оживлённом месте и наблюдать как рядом происходят события, двигаются и чем-то заняты люди, суетятся. Действует очень расслабляюще.
     
  17. Anya

    Anya Наш человек

    Моё любимое)..
     
  18. Anya

    Anya Наш человек

    А что интересно на данный момент?)
     
  19. Anya

    Anya Наш человек

    А ещё я очень люблю гулять в горах.. или бродить по городу, никуда не спешить, читать, ехать куда-нибудь далеко на автобусе или на машине, рисовать, раскрашивать, вязать, ни о чем не думать, старые фотографии, снег, аэропорты и вокзалы, книжки с картинками, гладить собак и кошек, засыпать под шум дождя, поржать от души, теплых людей и фильмы, вечерние окна, сумерки, тишину, смешные носки и шапки, разговоры по душам, чай и музыку)
     
  20. Dan

    Dan Смотритель Команда форума

    Найти то, что мне не интересно и выбросить это из мыслей.:)