Как много в этом звуке

Как правило, люди, имеющие тенденцию к самоанализу, являются интровертами.
Как правило, интроверты любят тишину.
Как правило, жизнь имела это в виду, и награждает нас раздражающими звуками.
Если повезет, это не все звуки вообще (хотя, такое случается тоже), а звуки тематической направленности (стройка, радио/телевизор, болтовня по телефону в транспорте, топот соседей). И больше всего раскачивает нервную систему невозможность уйти, отгородиться от этих звуков (наушники с музыкой и беруши - в помощь, но это не всегда удачное решение).

Кому знакома не по книжкам такая проблема, кто ее смог хоть как-то решить, поделитесь навыками.
Просьба обойтись без штампов "Мир - наше зеркало". Или если такой эффект оказался именно вашим отражением, поделитесь содержанием и решением, т.е. личным опытом.

У меня пока особых успехов нет. Несколько любопытных наблюдений (возможно и бред), но на совпадения не похоже из-за повторяемости.
Заметила, что соседка начинает готовить отбивные или заколачивать гвозди тогда, когда у меня появляются "кривые" мысли определенной направленности.
На работе последний год-два складывается шумовое оформление, навевающее мысль, что оно меня оттуда просто выдавливает. Решу одну проблему с озвучиванием моего рабочего места, как тут же возникает другая.

 

Меня больше всего раздражают звуки болтовни, разговоры в телевизоре и прочее, где есть слова. Просто шум, стук, топот заботит меня в гораздо меньшей степени.
Защищаюсь наушниками с музыкой, а также тем, что настолько ухожу в себя, что перестаю их замечать.

 

Я интроверт, но не сказал бы, что мне нужна тишина.

А насчёт борьбы с раздражающими звуками: всё просто - попробуйте их наконец-то послушать!

 

Музыку перфоратора?

Я знаю, что можно победить.
Научиться отключаться от звуков, отключать фильтр-раздражитель внутри. Немного получается, но явно недостаточно и уж больно медленно.
15 лет с этим имею дело. До этого проблем вообще не возникало.
Связано с травмой. Травма, вроде, осмыслена. Возможно, не до конца?
Попробую изложить, вдруг, польза получится?

В лихие 90-е жила где попало без собственной крыши над головой. И без надежды на ее покупку. И вдруг, как обычно случается , сложилась возможность купить квартиру. Купила в том же доме, где 6 лет снимала жилье, даже в том же стояке. Место неплохое.
Своя крыша над головой для меня это важно. Но счастья огромного, помнится, не случилось. Скорее пришло состояние успокоенности, бездомная жизнь меня сильно нервировала. Долги отдала быстро. Жить бы и жить.
Но.
Меня обокрали в течение первого месяца жизни в новом доме. Уносить там было нечего, да и бог с ним. Травмировало грубое вторжение в личное пространство, к тому же только что обретенное. И я начала прислушиваться к шагам в общем коридоре, к звукам соседей, благо, звукоизоляцией наши дома не страдают. Звуков оказалось много.
Прямо над головой оказались конченные алкоголики (две таких квартиры на весь дом, я просто этого не замечала), к тому же любители громкого радио.
Под домом открыли стекляшку-ресторанчик с песнями до утра.
Прямо под окнами мужики организовали ремонтную мастерскую, по ночам рихтовали кузова и чинили моторы.
А через дорогу начали строить админздание по новой тогда технологии монолитного литья, т.е. круглосуточного.
Работать при этом приходилось много, долги отдавать надо. И личная жизнь тоже начала доставать своими нюансами.
Чуть не съехала крыша.
Через 2,5 года квартиру продала и купила другую. Больше, лучше, место уютней.
Но до сих пор продолжаю прислушиваться. Больные темы - стройработы и чужая музыка (соседи, радио в маршрутках, плеера).

Последние пару лет напасть усилилась на работе.

Мысли о том, что эти раздражители - попытка вытащить себя из себя наружу (уж больно я закуклилась), мне приходили и не раз. Процесс идет. Туда ли?
Разными способами пыталась пообщаться с собой на тему, мне действительно нужно валить с этой работ? Все время ответ - нет, подожди. Пару раз за последний год у меня складывалось перейти на режим работы дома, пока на работе ремонтируют верхний этаж. Т.е. вроде, хочешь? на - попробуй. Но и это не выход. Работая дома, я вообще из него не выползаю. Та же закрытость получается. Вот опять пытаюсь работать на работе. Но не смогу, похоже.

 

Вот вам музыка для успокоения

 

Я не считаю свою историю самой страшной в мире. Но для меня это проблема.
С благодарностью все более-менее. У меня есть свой дом и есть работа, которая кормит и совсем не противна.
С негативом работаю и, вроде, успешно. К смерти отношусь спокойно. Даже крутую депрессию на тему полной бессмысленности жизни (все как по Маккене ) прошла.

Интересует другое. Если это так я себя взбадриваю, то было бы логично предположить, что когда я спокойна, то звуков не слышу, не замечаю. А если надо "взбодриться", я их начинаю слышать.
Но по факту получается, что когда я в норме, их нет, а если со мной что-то не туда и не так, то они появляются. Я "вызываю" строителей? Я заставляю соседку по ночам молотить тазик отбивных? Жестоко, однако!

 

Спасибо. Что-то в этом есть.
Но на фоне перфоратора как-то гармония теряется.

 

Да, понимаю. Надо подумать.

 

Т.е. если факты выглядят странно, то какая разница, что как выглядит, если оно работает?
А если работает, но не всегда, нужно покопать вглубь, не все проработано?

 

Ну, да. По конечному итогу. Если доживешь до итога и не сорвешься.

 

Так ведь все - чёртики, или нет?
К слову, как вот с Вами беседовать начала, так и начался в жизни мелкий такой противненький рассинхрон, правда с некторыми компенсационными мероприятиями (типа, трамвай сломался, но приехал другой, которого быть не должно, и более теплый).
И вот что это? Включайся активней или уйди в тину?

 

Читаю. Идет не быстро, но вешек много обнаружила. Собрать все в кучку и переварить еще нужно.
Спасибо за наводку.

 

Возможно, именно для этого отсохли некоторые запланированные дела.