Игра "Горячий стул" (осуждаем, критикуем друг друга)

Наверное. Хватит уже тут прохлаждаться. Сходи ка лучше в Одиночество. Там для тебя есть работа серьезная.

 

Нескоторые мысли по поводу упражнения.

Упражнение хорошо для обнаружения своих тараканов. Но вот подойдет оно только тем кто уже научился со своими тараканами работать и утилизировать их. Один из моих последних тараканов, которого я никак не мог обнаружить, это потребность в статусности. Непринятие/страдание иза своего низкого положения. И ведь как тщательно это ускользало от моего внимания. Всегда был уверен, что к вопросам статуса и положения в обществе я безразличен. А оказывается совсем даже наоборот... Я до сих пор не смирился с тем, что я такой умный и красивый, которого приглашали в аспирантуру, который после универа поработал в российско-германской, а затем в российско-американской совместных фирмах, успевший почувствовать вкус хороших денег и красивой жизни... так низко пал. И хотя мозгами все давно понял и принял (как я считал), однако здоровенный кусок боли сидел внутри и не давал раскрыться перед людьми. Кто сможет понять и принять меня, если я сам не принял себя до конца, не принял своего теперешнего положения. Если я до сих пор сам себя презираю??? хотя прошло столько лет и столько проработок... А самое интересное, что при всей своей объективности и опыте самокопаний, этого таракана я не видел. В упор не замечал. Хотя теперь очевидно на сколько сильно и мощно он на меня влиял. Мдааа...

Упражнение для широкого применения рекомендовать не могу. Открываться, конечно, надо и полезно, но делать это лучше там, где вас поймут и пожалеют. Даже шутливое топтание по больным мозолям бодрости не прибавляет.

ИМХО.

Всем спасибо. Все свободны. Я слезаю со стула.

 

@Мимохожий, тебе спасибо за открытость. Для меня это новый опыт и сначала внутри я очень сопротивлялась этой игре, учитывая, что инициатор темы как раз ее покинул. Все ответы были спонтанны и просто ради самой игры, так что не было цели как-то специально задеть.

 

То есть, если я не открыта перед людьми, значит я буду испытывать постоянную боль?

 

Боль сидит глубоко в подсознании и большую часть времени не заметна. Больно как раз открыться (добровольно или нет) и показать миру то, что мы от него тщательно скрываем. А скрываем мы то, что мы сами в себе не любим... Пока мы не примем и не полюбим свои нелюбимые части, они будут влиять на нас, формируя нашу судьбу и снова и снова проводить нас по одним и тем же урокам пока мы их не осознаем и не выучим...

 

@Мимохожий, а знание и видение этого разве не дает возможность уже быть свободным от этого? Похоже ты хорошо изучил работу психики, своей в том числе и что-то все же мешает?

 

Круто! Спасибо огромное за открытость и честность.
Со своей стороны скажу, что нападать и осуждать тоже не для каждого, видимо (хотя с ролью сидящего на стуле не сравнить конечно). Но тоже энергозатратно. Мне реально тошно сделалось в какой-то момент.. как в школе, когда при тебе кого-то ногами пинают. А тут, я сама в этом как буд-то участвую. Брр.. Офигеть конечно, хоть и игра, а ощущения вполне себе реальные.
Прости, Мимохожий, если мы где палку перегнули.

 

А если я не хочу показывать миру их. А просто изменить в себе то что не нравится.

 

Ну... это смотря какой смысл вкладывать в эти слова. )) Я называю это принятием. Но тут такая путаница в терминах... каждый идет своим путем и пользуется своими терминами.
По моим ощущениям я проработал свои затыки процентов на 95-99. )) Я стал (научился) получать удовольствие от самого факта своего существования. То самое - "какое счастье - я рублю дрова". Но для активных действий в выбранном направлении что-то все еще препятствует... И я найду это.

 

Неожиданно интересная эта тема оказалась. Мне кажется, что эта игра не только испытание для того, кто на стуле, но и для "нападающих".. испытание того, насколько мы можем оставаться человечными и осознанными, даже в такой вот игре без правил, где казалось бы проявление агрессии только поощряется и ты, как буд-то освобожден от ответственности за боль, которую можешь причинить.
Задумалась..
Как далеко мы можем зайти, когда нам "все можно"?.. Где эта грань, за которой ты перестаешь быть человеком, а превращаешься в животное, жаждущее крови?.. Можно ли вообще кого-то конструктивно осуждать/ критиковать, быть осознанно-агрессивным?..

 

Cherchez la femme ))

 

@Anya, хочешь расскажу свой опыт? Я вообще сначала не поняла, зачем автору темы это нужно. Спросила, ответа не последовало, как-то туманно. Внутри почувствовала скованность и сопротивление и решила его исследовать. Сознательно стала играть, именно играть - спонтанно, агрессии не было, да и жажды "крови", скорее легкость. Важно, что вкладываешь в общение, а если другая сторона реагирует, то это уже ... они же тоже выбрали быть в этой роли. Важно почувствовать, когда остановиться или перевести все на шутку. В реале я была на "стуле", а в ин-те пока не готова. Записи остаются.

 

Я не веду так себя в жизни, для меня это был новый опыт, и хотя я осознавала, что это все-таки игра, чувствовала себя довольно гадко. Правило «поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой» считаю своим правилом. Надеюсь, никакой грани я не переступила. Но мне сложно представить, что если бы я оказалось на этом стуле, я бы всерьез восприняла, что мне говорят, и я бы обнаружила что-то спрятанное от себя.

 

Не показывай.

Наличие сопротивления показыванию это просто индикатор наличия проблемы. Если дискомфортно что-то о себе показывать/рассказывать, значит эту часть себя ты не принимаешь/не любишь/отторгаешь. И здесь нужно поработать.

А вот менять не нужно. Нужно умудриться принять то что есть, принять и интегрировать в себя те свои части, которые на данный момент не любимы...

 

Ох, как же ты права...

 

Похоже я легче всех перенес этот эксперимент. Хе-хе ))

 

как я для себя формулирую - пролить свет осознанности или заключить в объятия любви, в любом случае стать больше, включить их в любящее Себя

 

Я тоже в жизни так себя не веду. Мне вообще проявлять агрессию не свойственно, даже когда надо бы защищаться, я обычно просто отмораживаюсь.
Поэтому и было интересно попробовать хотя бы тут вести себя так, как я себе обычно не позволяю. Типа интернет же, подумаешь. Но в том-то и штука, - что интернет та же жизнь, и люди тут настоящие, и ощущения.. И самое любопытное, что мне по-началу даже нравилось в этом участвовать - весело, прикольно и ты не замечаешь, как тебя начинает "нести".. Затормозила я только в тот момент, когда я поняла, что @Мимохожий не врёт. Что мы все играем, а он один говорит, о реальных вещах и о реальной боли. Вот тогда меня накрыло. Тошнотой, виной и ещё всякой всячиной..
Интересно было посмотреть откуда это все взялось и, честно говоря, не очень приятно признать, что не такое я на самом деле неагрессивное и безобидное существо, каким самой себе кажусь. Агрессии во мне оказывается навалом, просто я её благополучно подавляю, пока "крышку не сорвет", или пока не представится такой вот случай, где можно её слить, сняв с себя ответственность за последствия.

Мне однако, по-прежнему интересно, можно ли в такое играть осознанно.. и как? учитывая, что Мимохожему это помогло что-то в себе раскопать и отпустить, значит толк от игры есть?..

 

Однозначно есть, только все же хорошо, чтобы был ведущий. Я один раз попала в группу психотерапии А.Пинта - вот они там отрываются! Откровенный спектакль, проекции друг на друга и с рукоприкладством (в том числе по лицу), матершиной, оскорблениями. Мня в первый раз колотить не стали, на на стуле здорово почихвостили. И теткой-дурой обзывали и еще там всякие прелести говорили. Но энергетика там была - любви. После такой сессии никто не извиняется конечно, все разбирают свой материал, а ведущему - там спасибо огромное - держит ситуацию и провоцирует некоторые вещи намеренно. После такая любовь-благодарность ко всем участникам была!

Кстати, сам Пинт тоже провоцирует, чтобы на него ругались, искренне, все вытряхивали из себя, выворачивали. Как-то к таким количествам мата правда я не привыкла.