Практики Здесь говорим только о реальном опыте, или задаем вопросы уже опытным. Fri, 10 Jul 2026 08:11:00 +0000 Fri, 10 Jul 2026 08:11:00 +0000 Психологический форум http://forum.progressman.ru/index.php?forums/real/ Прокачка страхов. Метод СМСС Tue, 19 Aug 2025 02:47:53 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/prokachka-straxov-metod-smss.1243/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/prokachka-straxov-metod-smss.1243/ invalid@example.com (Andr) Andr
Основной целью этого метода является ослабление или ликвидация труднодоступных блокировок сознания.

Метод основан на том, что при прочтении словесных моделей - предложений-пунктов со вставленными словами в результате резонанса происходит постепенное оживление и освобождение заблокированных в недрах сознания...

Прокачка страхов. Метод СМСС]]> 6 Где и как выпустить пар? (Эмоциональное отреагирование) Sun, 23 Oct 2022 12:55:51 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/gde-i-kak-vypustit-par-ehmocionalnoe-otreagirovanie.1328/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/gde-i-kak-vypustit-par-ehmocionalnoe-otreagirovanie.1328/ invalid@example.com (alex_ik) alex_ik 40 Исполнение желаний Thu, 29 Jul 2021 18:23:34 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/ispolnenie-zhelanij.1382/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/ispolnenie-zhelanij.1382/ invalid@example.com (МИФ) МИФ Ну этим можно заниматься лишь до тех пор пока энергий хватит подпитывать эту мысль о разборке причин и следствий , а потом что ?]]> 158 10 шагов которые гарантированно приведут вас к счастью и самореализации в жизни. Sun, 21 Mar 2021 08:59:46 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/10-shagov-kotorye-garantirovanno-privedut-vas-k-schastju-i-samorealizacii-v-zhizni.1248/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/10-shagov-kotorye-garantirovanno-privedut-vas-k-schastju-i-samorealizacii-v-zhizni.1248/ invalid@example.com (Атман) Атман
Шаг 2 - Любить и ценить всех своих близких и друзей по заслугам, ибо есть самое правильное и точное понимание чего каждый стоит и какую роль играет в твоей жизни.

Шаг 3 - Молчать при любых беседах с кем либо, ибо есть понимание что не имеет значения о чём говорить, всё равно поймут по своему как им угодно и оправдания , разьяснения отношений не стоят того чтоб беседы даже начинать.

Шаг 4 - Беречь...

10 шагов которые гарантированно приведут вас к счастью и самореализации в жизни.]]> 46 Свобода движения, реальное пробуждение энергетики. Mon, 01 Mar 2021 00:50:48 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/svoboda-dvizhenija-realnoe-probuzhdenie-ehnergetiki.1351/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/svoboda-dvizhenija-realnoe-probuzhdenie-ehnergetiki.1351/ invalid@example.com (Haos26) Haos26 1745 Осознанное ожидание Sat, 30 Jan 2021 14:05:48 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/osoznannoe-ozhidanie.1019/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/osoznannoe-ozhidanie.1019/ invalid@example.com (EmptySky) EmptySky
Что делать?
Практика очень проста: не торопитесь с реализацией своих желаний. Если к вам приходит какая-то мысль (или эмоция), побуждающая вас что-то сделать, понаблюдайте за ней сначала, присмотритесь. Не боритесь, не прогоняйте прочь. Позвольте занять некоторую часть вашего сознания, но - главное - не спешите что-то делать. Подождите!...

Осознанное ожидание]]> 117 Самотерапия в Психотерапии. Записки бывшего невротика Tue, 15 Dec 2020 14:44:42 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/samoterapija-v-psixoterapii-zapiski-byvshego-nevrotika.1279/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/samoterapija-v-psixoterapii-zapiski-byvshego-nevrotika.1279/ invalid@example.com (Владимир83) Владимир83
А что, изменился человек? Автор книги "Звездный Человек" Джон Бейнс утверждает, что нет, не изменился, эволюция не произошла.

То есть условия изменились, человек - нет. И видно, как многим очень трудно сейчас даже элементарно учиться. Вспомним какие задачки решали мы в 90-е, и какие...

Самотерапия в Психотерапии. Записки бывшего невротика]]> 8 Интеграция занятий на тренажёре ПравИло и песочной терапии. Thu, 10 Sep 2020 21:12:06 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/integracija-zanjatij-na-trenazhjore-pravilo-i-pesochnoj-terapii.1323/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/integracija-zanjatij-na-trenazhjore-pravilo-i-pesochnoj-terapii.1323/ invalid@example.com (Фохат) Фохат
Проблемами осанки больше занимаются специалисты ЛФК, фитнестренера и инструктора тренажера ПравИло. Хорошая результативность совместного применения психологических приемов и методов коррекции осанки позволило нам выделить наиболее...

Интеграция занятий на тренажёре ПравИло и песочной терапии.]]> 20 Коррекция раздражительности на ПравИло в холистической модели Sat, 05 Sep 2020 06:37:52 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/korrekcija-razdrazhitelnosti-na-pravilo-v-xolisticheskoj-modeli.1324/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/korrekcija-razdrazhitelnosti-na-pravilo-v-xolisticheskoj-modeli.1324/ invalid@example.com (Фохат) Фохат
Самое простое это увеличить в печени кровоток и выделение желчи. (Вспомним, что Пушкин и Лермонтов лечили свои желчные пузыри на минеральных водах Кавказа...

Коррекция раздражительности на ПравИло в холистической модели]]> Я эмоций Mon, 10 Aug 2020 06:40:34 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/ja-ehmocij.1313/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/ja-ehmocij.1313/ invalid@example.com (Данил) Данил Сразу скажу, что я искал среди тем нечто похожее, и не нашел. Узнал про это сам когда была бессонница, на основе собранного опыта)

Попробуйте представить любую эмоцию, ощущение. Не предмет, а саму не привязанную эмоцию, ощутить ее по настоящему

Потом, назвать эту эмоцию собой. То есть "это Я", и наблюдать за "собой", концентрировать внимание на это Я

Вы не заметите, как эта эмоция испарится спустя некоторое время. Возможно, как я это объясняю сам себе - Я вместе с...

Я эмоций]]> 1 Аффирмации Mon, 27 Jul 2020 09:23:46 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/affirmacii.1309/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/affirmacii.1309/ invalid@example.com (Ленок8888) Ленок8888
это для него очень много). Я тоже курю и на меня не действует ничего=) почему?]]> 14 Восстановление баланса. Маятник Thu, 02 Apr 2020 11:34:49 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/vosstanovlenie-balansa-majatnik.1236/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/vosstanovlenie-balansa-majatnik.1236/ invalid@example.com (Andr) Andr Неблагоприятное изменение баланса ухудшает настроение, создаёт внутренний дискомфорт и притягивает неприятности.
Вследствие этого перекоса человек не может нормально жить и наслаждаться своей жизнью, не может адекватно реагировать на текущие события.
При этом может возникать зацикливание на негативе.

Для выхода из полосы плохого настроения, для восстановления благоприятного внутреннего баланса я использую...

Восстановление баланса. Маятник]]> 1 Сила Воли -как воспитательный процесс. Sun, 22 Mar 2020 10:08:13 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/sila-voli-kak-vospitatelnyj-process.917/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/sila-voli-kak-vospitatelnyj-process.917/ invalid@example.com (Сандр) Сандр Но, как показывает практика, очень уж трудно управлять собой, идти поперек желаний, лени..когда ум тихонечно нашептывает, "ничего, один разочек можно расслабиться".....или "начну с понедельника".
Как то мне попался эксперимент девушки, в котором она поставила себе цель -21 день вставать в 5 утра, и описывала каждый день эксперимента.Иногда она...

Сила Воли -как воспитательный процесс.]]> 27 Практика Любви Mon, 16 Mar 2020 07:00:42 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/praktika-ljubvi.988/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/praktika-ljubvi.988/ invalid@example.com (Атаман) Атаман
]]> 1 Взаимопонимание Sun, 15 Mar 2020 11:35:09 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/vzaimoponimanie.941/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/vzaimoponimanie.941/ invalid@example.com (EmptySky) EmptySky Возможно, он это делает не специально, но, может, и осознанно действует против вас :cautious: Что же делать?..

Предлагаю в этой теме попробовать следующую несложную (вроде бы :whistling:) методику: поставьте себя на место другого человека, примерьте на себя его образ мыслей и убеждения, его желания и мотивы (особенно те, что направлены против вас). Вот хоть ненадолго, хоть на чуть-чуть, но...

Взаимопонимание]]> 32 Признаки нездоровых межличностных границ(практика, опыт участников) Fri, 13 Mar 2020 09:38:04 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/priznaki-nezdorovyx-mezhlichnostnyx-granic-praktika-opyt-uchastnikov.691/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/priznaki-nezdorovyx-mezhlichnostnyx-granic-praktika-opyt-uchastnikov.691/ invalid@example.com (Дежавю) Дежавю В этой теме обсуждаем свой живой непосредственный опыт(эмпирический подход). Если есть желание пообщаться на тему более обобщённо, абстрактно(рационалистический подход), это можно сделать по ссылке: http://forum.progressman.ru/index.php?threads/priznaki-nezdorovyx-mezhlichnostnyx-granic-teorii.693/

У каждого человека есть определенные психологические границы. С точки зрения психологии, граница – это понимание того, что где-то есть не только «я», но и...

Признаки нездоровых межличностных границ(практика, опыт участников)]]> 392 Практика непонимания Tue, 10 Mar 2020 13:11:54 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/praktika-neponimanija.296/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/praktika-neponimanija.296/ invalid@example.com (IgnorantSage) IgnorantSage
Практика непонимания]]> 17 Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Thu, 05 Mar 2020 11:48:16 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/otricanie-gnev-torg-depressija-prinjatie.806/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/otricanie-gnev-torg-depressija-prinjatie.806/ invalid@example.com (Dan) Dan
Имеет ли в жизни место такая последовательность, не относящаяся к смерти, как часть практического подхода в помощи себе, или другому человеку. Если вы пользуетесь такой практикой,...

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.]]> 19 Упражнение «Эмоциональный интеллект» Thu, 05 Mar 2020 07:33:20 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/uprazhnenie-ehmocionalnyj-intellekt.986/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/uprazhnenie-ehmocionalnyj-intellekt.986/ invalid@example.com (Аврора) Аврора
Задача – отрефлексировать свое состояние.

В течение дня, что бы вы ни делали, остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Найдите слово, максимально точно описывающее вашу эмоцию. Отметьте его для себя и продолжайте прерванное занятие. Повторяйте это упражнение не...

Упражнение «Эмоциональный интеллект»]]> 14 Медитация "Я - Источник" Fri, 21 Feb 2020 08:22:40 +0000 http://forum.progressman.ru/index.php?threads/meditacija-ja-istochnik.1222/ http://forum.progressman.ru/index.php?threads/meditacija-ja-istochnik.1222/ invalid@example.com (Майтрейя) Майтрейя Я так или иначе придерживаюсь такой теории. Природу реальности можно описать так: "Бог видит сам себя. Есть только Бог". То есть, Вселенная - это что-то типа симулятора, созданного Богом (Первопричиной) для себя, для своей Игры. И любое живое существо - это Бог, который "режется" в Игру, сидя за Терминалом, как человек за компьютером играет в игры.
Есть глубинная связь между Первопричиной и реальностью. И я использую слово "Источник" вместо Первопричина, когда хочу подразумевать эту...

Медитация "Я - Источник"]]> 6