@Anya подняла важный аспект - страх совершить ошибку. Каждый из нас не любит ошибаться, кто-то просто боится, для меня это было связано с чувством стыда. Радость избавления я уже успела пережить, отпраздновать и привыкнуть к ней. Скажу о другом. Есть ошибки, которые надо совершить в жизни. Потому что именно они делают из нас успешных людей. Вы знаете, чем успешный человек отличается от неудачника? Своим отношением к ошибкам и неудачам. Неправильные шаги очень полезны в нашей жизни. Именно благодаря им мы растём, внутренне становимся взрослее и мудрее. Надо без памяти влюбиться и потерять себя в отношениях. Только получив больно по носу, выстроив своими руками себе тюрьму и посидев в ней некоторое время, начнешь учиться разумно выстраивать свои границы и ценить свободу и свои личные желания, понимать, что зависимость и любовь - это вообще о разном Надо с головой уйти в работу, заняться зарабатыванием денег, делать карьеру, достигать новых должностей, материальных высот и других "символов успешности". Только так можно осознать иллюзорность этого пути к счастью, и большую важность человеческих отношений, научиться ценить доброту, душевность, человечность и заботу. Надо некоторое время побыть в роли капризной девочки или мамы в отношениях с мужчиной. Дуть губки и обижаться по каждому поводу, или опекать сверх меры и блокировать любую возможность проявить ответственность. Только увидев и осознав разрушительные последствия таких подходов, можно "вырасти" и "увидеть" свои истинные потребности быть женщиной. А также раскрыть потенциал близости с другим человеком, научиться дарить любовь и быть в гармоничных отношениях. Я совершила свои ошибки, наверное, они будут и в дальнейшей жизни Такие уроки очень болезненны, но, к сожалению, не совершив их, человек не может пробудиться ото сна. Не бойтесь своих ошибок. Умейте извлекать опыт из них, анализируйте, но не зацикливайтесь и не задерживайтесь надолго. Жизнь слишком коротка для этого
Собираюсь на днях ехать к родителям. Решать в общем-то весьма напряжённый вопрос, связанный с моей жилплощадью. Представляю какое давление придётся там выдерживать. Это вкупе с тоннами упрёков и бесполезных назиданий. Будет шанс проверить весь мой невротизм заодно.
День 9: Место без жалости Сильнее, чем страхи и волнения по каждому пустяку, невротика затягивает болото под названием жалость. Это настолько привычная среда обитания, что ты уже и не помнишь, когда и как ты в нем поселился. Но если повезет, однажды ты из него вылезешь и глотнешь свежего воздуха.. И ужаснешься, насколько ты весь протух в этом своём болоте, залип в соплях и сожалениях, насквозь пропитался собственными оправданиями, лживыми отговорками и иллюзиями. Тебе захочется бежать от этого всего без оглядки..и ты вполне возможно так и сделаешь. Но "чудесное болотце" просто так тебя не отпустит. Spoiler: Окунуться в болото.. Оно будет преследовать тебя повсюду, и каждый раз, как только ты потеряешь бдительность будет засасывать тебя обратно в свою вонючую жижу. Ты снова и снова будешь оказываться там по любому поводу - жалея то себя, то других - привычно надевая на себя маску "добрячка", - который "не желает конфликтов", "бережет чувства других", не хочет никого "обидеть" и много ещё всяких гнилых отмазок находит для того только, чтобы честно не признавать то, что чувствует.. не говорить открыто, что думает.. не делать то, что хочет - и мечтает только о том, чтобы вообще не шевелиться, и не вылезать из своего комфортного болотца, которое с каждым днем затягивает все сильнее и сильнее. Вообще очень велик соблазн - сдаться и прожить там остаток жизни, убедив себя, что все равно "ничего не получится", "выбора нет" и "какая вообще разница"?.. Но правда в том, что выбор есть, и ты знаешь какой: терпеливо и методично раз за разом вытаскивать себя из этого болота и возвращать в место без жалости, - тот островок ясности, тишины и честности, где ты - это ты. И где ты точно знаешь, чего хочешь и что чувствуешь. И каждый раз, когда тебе захочется в очередной раз пожалеть себя - напоминать себе, что жалость - это не доброта, не эмпатия, не участие.. это хищник, который сидит в болоте и пожирает твою жизнь. Каждый раз, когда ты себя жалеешь - ты его кормишь, а каждый раз, когда ты вместо жалости выбираешь честность, - ты его побеждаешь.
Поездка к родителям откладывается. Но меня от одного только телефонного разговора трясти начиает. Понимаю, что это не так, но ощущение порою, что специально доводят...особенно донимает враньё.
Я уже 15 лет достаточно далеко живу от родственников, чтобы не париться.. И не парюсь, вроде. Но 15 минут скайпа раз в месяц воскрешают в миг все мои живые и полуживые неврозы.. Каждый раз поражаюсь!..и каждый раз наивно надеюсь, что уж вот в этот-то раз я стопудово справлюсь).. ага, щас)) Но одно все же немного помогает.. Каждый раз, как мантру, повторяю себе вот эту фразу: "What distroys you is not what they think of you, but what you think of you."
День 10: Когда ничего не происходит.. Бывают такие дни, когда писать нечего и не о чем.. Лежишь себе, как выброшенная на берег щепка, после шторма, в полнейшей прострации и не можешь понять кто ты, где ты и как тут очутился. От того, что было не осталось и следа, а что будет, и будет ли вообще что-то тоже непонятно. И ты вроде бы ты, а вроде бы и не ты совсем. Как кто-то сказал: "Вот так придешь в себя, а там нет никого..."
День 11: "Экватор" Ну вот и половина пути позади.. Поздравляю нас!) По этому случаю никаких занудных самокопательных историй, только маленький эпизод из жизни: 3-х летний сын раздобыл где-то жуткую, красную маску в виде черепа, нацепил её и с завываниями носится за полуторагодовалым братом, который убегает, в ужасе забивается под стол и плачет. Тут старший снимает маску, заглядывает к нему под стол и, улыбаясь во весь рот, ласково так ему говорит: - Эээй, ну ты че? Эт же я.. Красная Шапочка!.. Вот я по этому поводу ржу и думаю, - ведь, похоже, со всеми нашими страхами ровно та же фигня) .. Ровно Та Же Хороших выходных! ..и не расслабляйтесь - у нас ещё все впереди)
Я не знаю какой день. Хочется тепла уже. Какая-то маниакальная жажда тепла. Стоит только потеплеть на улице и всё будет хорошо. Эта белизна и мороз надоели, одно и то же, день сурка. Общение не доставляет удовольствие, от слова совсем. Проблему с тем, чтобы не идти на поводу у чужих желаний я решила. Свои бы ещё понять.
День 12: Алхимия любви. Нас убивает избирательность. Мы принимаем одни переживания и бежим от других. В то время, как все они - благо и бесценный дар. В это трудно поверить. Но это правда. Мы все стремимся к любви и бежим от боли и страха; цепляемся за жизнь и боимся смерти; - не осознавая, что и то и другое - одно. Невозможно получить одно и отказаться от другого. Принимая одно и отталкивая другое, мы создаём сопротивление, которое неизменно создаёт ещё больше сопротивления, - превращая все это в бесконечный цикл борьбы "противоположностей" и иллюзию сопротивления тому, чего нет. Научиться не сопротивляться легко и сложно одновременно. Легко, потому что секрет, на самом деле, очень прост.. А сложно, потому что во-первых, в него нужно не просто поверить, а знать, что это действительно так. А во-вторых, постоянно о нем помнить, потому что шансы попасться на крючок сопротивления поджидают нас повсюду, каждое мгновение (сама на него постоянно попадаюсь.. поэтому этот пост еще одно напоминание, самой себе, прежде всего). Spoiler: Love is the answer (c) Перед рождением моего второго сына, одна женщина дала мне мудрый совет: во время родов, при каждой схватке повторять про себя простые слова: "я тебя люблю". И неважно при этом, к кому эти слова обращены: к ребёнку, к любимому человеку, к себе самой, к Вселенной или к Богу, - когда ты их повторяешь, даже механически - твое тело их слышит и реагирует всегда одинаково - расслаблением и раскрытием. Этот простой секрет позволил мне не только получить первый опыт лёгких, естественных родов, но и стал тем "волшебным ключиком", с помощью которого открываются двери сопротивления и боли. Этот опыт научил меня в любой жизненной ситуации, где я чувствую сопротивление или боль, повторять про себя эти слова и слушать.. При этом, лучше всего, если у меня есть время и место, чтобы можно было уединиться, - никуда не бежать, не спешить избавиться от этого переживания, наоборот - направить на него все свое внимание: как буд-то я сажусь рядом, беру его за руку и спокойно и мягко выслушиваю - вслушиваюсь всем своим существом в то, что эта боль мне хочет сказать.. Главное, не торопиться, - присутствовать в этом целиком и полностью, понимая, что ничего важнее происходящего сейчас нет; оставаться в этом настолько долго, насколько нужно.. до полного удовлетворения, до ощущения, того, что не только боль ушла, но и нечто изнутри отпустило и все тело наполнилось тишиной и гармонией. Иногда вместе с этим приходит и осознание того, с чем была связана боль, иногда оно приходит позже.. иногда не приходит вовсе.. это неважно, главное - само ощущение отпускания и внутреннего покоя в результате. И да, не всякая боль уходит сразу, но видимое, ощутимое физическое и, особенно, психологическое облегчение, чувствуется всегда.. Такая вот нехитрая "алхимия любви").. - простой и доступный способ превращения боли в "золото" - в освобождение от страданий, через любовь и принятие. Возможно оно вам в чем-то знакомо?.. А может у вас есть какой-то свой способ? Поделитесь, "если не секрет")...
День 13: Тест на прочность. Жизнь - занятная штука. Каждый раз, как только ты ей говоришь: - Да, да! Я всё поняла! Я знаю, как надо. Она отвечает: - А, ну хорошо.. И тут происходит нечто, от чего все твои железобетонные знания и офигенные навыки летят в тартарары, нутро холодеет от страха, а ноги подкашиваются от бессилия. Она заглядывает тебе в глаза и тихо спрашивает: - Извини, не расслышала.. ты что-то сказала? - Мне опять показалось? - бормочешь ты. - Всем кажется.. - устало улыбается Она. А сама отражается в твоих глазах тобой же и хитро сама себе подмигивает..
По поводу своих наблюдений за общением с другими людьми поняла, что списывать всё на невроз не получится. Надо действительно делить людей на "чужих" и "своих". И в этом нет ничего предосудительного, так намного удобнее. Критерием тут скорее будет колличество и качество пережитых опытов.
@Dashken, А может не делить, а определять "своих" и с ними общаться? А все другие будут "не свои", их не замечать. Тебя ведь не раздражает камень на обочине дороги. Так и попробовать относится к "не своим" людям.
@Ksenia, ну я скорее руководствовалась установками по типу "как правильно", хотя в неформальном общении больше получается как нравится...
Ну че такое, тему про негативные последствия медитации в запретный раздел убрали. В надежде, что в стерильных условиях правильных мальчиков и девочек ответ можно найти? Мне есть что рассказать, все-таки 3 года негативные последствия своего увлечения медитацией разгребывала, если кому надо, могу поделиться. Или сюда наоффтопить?
Ваш богатый духовный опыт не даёт Вам право пренебрежительно относится к другим участникам форума. Если очень хочется поделиться, - откройте тему в любом подходящем разделе и делитесь. А в целом, либо Вы соблюдаете правила данного ресурса и начинаете практиковать конструктивное общение по делу и уважительное отношение ко ВСЕМ собеседникам, либо воздержитесь от участия. Доказывать Вам что-то и играть тут в Ваши игры никто не намерен.