Перепрбовала разные практики, что бы найти мир в себе. Некоторые из них были эффективными и приводили к разным результатам. Сейчас решила обрести осознанность. Но застряла на тренировке ещё первого уровня - при попытке осознания себя. Увидела, на сколько упадочна моя жизнь по многим параметрам: здоровье, достаток, реализованность, и т.д. и т.п. Мне стало жутковато и я начала задаваться вопросом, как я ещё протянула столько времени... Плюс ко всему столкнулась с неприятным побочным эффектом техник введения себя в момент здесь и сейчас ( прислушивание к звукам, ощущениям и т.д.) дело в том, что у меня реальные проблемы со здоровьем и они проявляются в дискомфортностых состояниях и ощущениях в теле, и, в попытке войти в момент здесь и сейчас: я начинаю прислушиваться и к своему состоянию, а оно не из лучших и усиливается дискомфорт - при каждой попытке. Что мне делать? Как вы справлялись с видением реальной обстановки своей жизни и не откатывались назад? Может кто сталкивался с подобным при моментах здесь и сейчас и нашёл способы облегчать эти состояния или просто Осознанность не для моей ситуации?
Ухудшение состояния при погружении в момент здесь и сейчас, это нормально до поры до времени, пока не будет пройдена так называемая ночь души. Та часть мышления, которой покой не свойственен, в момент концентрации активируется заполняя освободившийся покой и глубинные образования значительно агрессивней частично осознанных мотиваций. Нужны осознания и озарения, иначе только в пещеру заседать года на три, или в дзен монастырь идти, отрешившись от всего мирского. На форуме есть темы касающиеся ваших вопросов.
Откатывались и будем откатываться! Мы как море с приливами и отливами. Столкнулись, упёрлись лбом в эту стену и продолжаете биться об неё? А может лучше обойти аккуратно и выйти на другую дорогу? Если не Ваше - не пустят же. Ищите другие способы познания себя. Здесь на форуме есть разделы с перечислением литературы, статьи создателя Игоря Саторина в помощь и весь мир тоже (через гугль, к примеру).
Спасибо за ответ! Правда спасибо! Поскольку вышеперечисленные следствия ввели меня в какой то ступор - нехочу штудировать данную тему(( как и многим нужен какой нить пинок что ли.. и желательно от профессионала в вопросе.. но зато наткнулась на такой ресурс по теме.. уже начала серфить ты по нему и вижу. Что попала куда мне необходимо сейчас. Простите за "воду"
Получите пинок, если нужен, но вполне можно обойтись и без этого. Можете почитать мою тему, веду специально для тех, кто упёрся в стену https://forum.progressman.ru/index.php?threads/ponimanie-myshlenie-i-ehmocii.390/ Если появятся вопросы, прям там можете обращаться и можно на ты.
Сейчас у меня была небольшая передышка от тренировок, собираюсь и все таки попробую ещё раз взяться за осознанность. Я вот много разнойлитературы прочитала по поводу твое не твое, а следом читаю надо пробовать и 1001 раз.. Мол так Эдисон изобрёл лампочку.. так с какого же раза понять, что не твоё?? когда внутренне не получаешь ответа..
Поначалу, как правило, ведет интуиция, подсознательные мотивации. Но к этому тоже нужно относиться аккуратно, мало ли там чего в подсознании залежалось? Для этого нужна осознанность или осмысленность мотиваций и действий. Неплохо бы для начала определиться, что на самом деле вы хотите получить в результате, на какие вопросы найти ответы и зачем? Что такое "мир в себе", зачем вам осознанность и что она такое? Дальше - что есть сейчас и каким образом получилась такая жизнь, а не другая. После этого можно подбирать методики и пробовать. Действенность методики смотрится по результату. Но в принципе, если вдруг попадаешь на "свое", это сразу чувствуется. Можете и мою тему почитать https://forum.progressman.ru/index.php?threads/skladyvanie-pazlov.166/ . Там я как раз начинала разбираться с тем, о чем и вы пишете. Начало темы - продолжение другой, но это неважно. Начало моим изменениям было положено там.
Позвольте спросить в довесок!! А вот спонтанные моменты абсолютной ясности. - это и есть момент здесь и сейчас?? Они как правило у меня вызывают положительные ощущения..
Не ищите способов подтвердить верность вашего направления. Если ищите возможность утвердиться, значит сомневаетесь, а значит ни один ответ вас не устроит.
Обсуждать ощущения бесполезно, поскольку они очень индивидуальны. Кроме того никто не знает, что такое для вас абсолютная ясность и здесь и сейчас. Ощущения - часть вашего опыта, который не повторить. Ищите понимания, тогда и идентифицировать ощущения будете без сомнений.
А разве чтобы найти мир в себе обязательно прибегать к подобным сложностям? Ну в смысле пыжиться, лезь из кожи вон дабы объять необъятное. Может просто закрыть глаза и погрузиться в сон, а там уже по закоулкам зазеркалья из сновидений провести для себя экскурсию по тому миру, который вы пытаетесь отыскать. Лучше постигайте науку управления сновидениями, там найдете ответы на свои вопросы.