Можно еще пробовать что- то менять в разных жизненных сферах, выход из зоны комфорта здорово помогает обострению чувства осознанности.
Потеря осознанности, это уже вне зоны комфорта, дальнейшее движение приведёт к большей потере контроля и необдуманным действиям. В экстремальной ситуации да, освежит, но не в обиходе.
[/QUOTE] Потеря осознанности это не есть вне зоны комфорта. Мы с Вами, постоянно пребываем в этом состоянии и при этом не ощущаем дискомфорта( уверена ,что сейчас пойдет отрицание с Вашей стороны) и очень редко в осознанном. Я писала о другом, но Вы, как всегда о своем
Факты доставайте. Со своей стороны могу сказать об околосмертных переживаниях, возвращающих осознанность на некоторое время, о занятиях экстримом и так далее. То что касается моего опыта, то нахожусь в точке покоя большую часть времени, изредка выпадая, по мелким причинам, так что знаю как достигается осознанность и что она на самом деле.
@Ksenia, себе. Может "доказать" не совсем удачное . Даже доказательств нет, а полное понимание. Это о поиске и ответа себе на вопрос -Кто я.
Ок. Постоянное наблюдение, когда направляется внимание, присутствия непостоянности-смерти и в то же самое время ощущение сути этой смерти не как явления смерти в качестве "законченности" чего бы то ни было, а как некоего, что перетекает в др.состояние проявленного или перетекания в непроявленное в нашем материальном мире. При этом это не умозаключение, возникшее в результате понимания вышеуказанного, а именно ощущениеэтого процесса (путем направленного внимания). Что, наверное, характеризизуется, как понятие осознанность.
Ок. Постоянное наблюдение, когда направляется внимание, присутствия непостоянности-смерти и в то же самое время ощущение сути этой смерти не как явления смерти в качестве "законченности" чего бы то ни было, а как некоего, что перетекает в др.состояние проявленного или перетекания в непроявленное в нашем материальном мире. При этом это не умозаключение, возникшее в результате понимания вышеуказанного, а именно ощущениеэтого процесса (путем направленного внимания). Что, наверное, характеризизуется, как понятие осознанность.
Выдергивание из зоны комфорта обычно обостряет и направляет внимание на осознание более глубоких слоев личности, явлений , которые не замечаются и игнорируются, если отсутствуют резонансные колебания.
Да, я понимаю, это знакомый мне опыт, хотя я бы скорей всего описал его как невовлечённость. Невовлечённость подобна ассоциации со смертью, сбрасывания персонажа, так как убирает фокус самореализации. Такая же перефокусировка возникает и при околосмертных переживаниях и в экстремальных ситуациях. Люди в большинстве своём не могут находиться в осознанном состоянии, потому ищут способы выбивания обволакивающей муторщины. Вообще практик перефокусировок очень много, на дыхании, на мантрах, коанах, но самое сильное действие производят идеи дня.
Практик очень и очень много. Вот только каждому- свое. Как сказал Христос: "по вере вашей, дано вам будет"- мне кажется слово "вера" в том изречении имеет смысл, схожий со словом опыт.
Ну на счёт - своё, можно вполне обсудить при желании, есть менее продуктивные практики и более продуктивные, а есть вообще одна единственная практика, из которой пошли все остальные с понижением эффективности. Ну это так, к слову.
Я думаю внутреннее я - это неосознанное , то что рулит подсознанием, а из этого вытекает осознанное. Не понимая себя внутри будешь не понимать себя снаружи. Вот я и пытался найти внутри себя внутреннее я. Очень все сложно , но интересно.