Всё что воспринимается, должно просто осознаваться, не вызывая сопротивления, или удерживания в мышлении. Если в связи с чем то, чувствуется эмоциональный всплеск, значит вы пытаетесь удержать то, что вам не нужно. Я не говорю, что ваш разум, уже абстрактен, просто используйте эмоциональные сигналы, как возможность отпустить, а не удерживать или бороться.
Понятно. Я это и пытаюсь делать, просто это все происходит медленно, продвигаюсь очень маленькими шагами. И очень часто мне кажется, что мой разум, холодный и спокойный, и мои непослушные эмоции принадлежат двум разным людям.
Знакомо, с той разницей, что кажется, что эмоция приходит извне. Но, думается, это просто неосознаваемая часть, работа подсознания. И это неплохо. Пусть поднимается.
Вы хотите быстрого результата, мы все тут такие, но жажда скорости лишь увеличивает сопротивление. Есть духовные гоночные болиды, вроде практики смерти, и/или интеллектуальное самопереваривание, но чем быстрее движение, тем больше демонов надо переваривать в единицу времени, можно и свихнуться.
извини Дэн, но это не о том. Если практика по-началу не вызывает у тебя никакого сопротивления, то это никакое не принятие со всеми потрохами, а ублажение своего эго. И означает только одно, - либо эго твое настолько сильно, что на пушечный выстрел тебя не подпускает. Либо тебе уже принимать в себе нечего. Тогда непонятно что ты в этой теме делаешь? Чисто советы даёшь?) Ощущение себя чистым пространством, в котором любой комментарий не вызывает никакой эмоциональной реакции - это результат практики. Но никак не её начало. И добраться туда можно только перелопатив кучу собственного дерьма, а не путем "чистого осознания". Именно поэтому эта практика далеко не всем подходит, - пачкаться не всем хочется.
На самом деле это просто выбор эго - самоуничтожение, борьба неразумна и все это понимают, но не все готовы отпустить. Да, я сам такой, дай только саблей помахать и отрезать себе чего нибудь. Не у всех хватает сил, рубить головы быстрей чем они растут, но и не всегда это необходимо. Мой опыт содержит не только выпускание кишок, но и лёгкое, естественное отпускание и с тонкими демонами по другому не договориться, тяжёлая артиллерия их не видит.
Насколько я понимаю эту практику - это именно "тяжёлая артиллерия" и не рубить здесь не получится. Если хочется каких-то более мягких вариантов, то надо просто пробовать другие техники.
Да, @Anya, я тоже это знаю. Как раз этот случай @Allie: "мой разум, холодный и спокойный, и мои непослушные эмоции". Когда ум уже разложил по полочкам все, что мог, а фигня не отпускает. Тогда - только так:
А в рамках этой темы можно и нужно обсуждать СВОЙ опыт этой практики. Желательно на конкретных примерах.
Ну тогда просто поверхностно прикину. Есть два типа избавления от демонов. Первый, это точное описание демона до борьбы и точное описание после борьбы. В первом случае ты вычисляешь и убиваешь демонов логикой, без борьбы. Во втором случае вычисляешь демона, когда устаёшь с ним бороться и убиваешь осознанием его структуры. Есть два способа увидеть демона, изнутри и снаружи. Снаружи его можно рассмотреть только через осознание интеллектом. Изнутри он становится виден только на эмоциональном фоне, то есть по факту борьбы с ним, но так же верно, что во время борьбы его не вычислить, из за вовлечённости. Каким образом ты практикуешь?
Кому помощь? Я тут никому не помогаю. Просто делюсь тем, что актуально сейчас для меня и приглашаю в этом поучаствовать. Но не с целью учить и наставлять, а практиковать вместе и делиться своим опытом.
Если все это уже пройдено и участвовать незачем, но опыт есть, и есть что подсказать, то это интересно или опять в сад отправят? Если интересно, то можно ли говорить о других практиках на ту же тему, если кому-то данная техника не помогает?
В этой теме мне интересно только с теми, кому есть зачем участвовать. Извините. Я об этом в самом начале предупредила: Хотите помочь кому-то советом, - помогайте в личке.
То есть, цель - пройти по плану с заданными техниками, а не помочь себе любыми средствами? Непонятно. Но что ж, раз такие правила...
Я сама себе помогу. И помогаю любыми средствами. Цель - практиковать и делиться с людьми, которым интересно самим что-то делать и участвовать, а не лясы точить ("советов опытных" на этом форуме и так полно).
Я не о своих методах, а вообще о любых методах. Я на пример не знаю как ты косишь негатив, практика конечно описана, но ньюансов много. Я описал тактическую часть в двух возможных вариантах, один из которых абсолютно конкретный, второй абсолютно не конкретный, все практики гуляют между этими основными типами. Где то больше борьбы, меньше конкретики, где то наоборот.
Ёлки.. @Dan, ты хоть слышишь вообще о чем я тут говорю? Меня тактическая часть НЕ волнует. И тем более другие методы. Меня интересует только РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ использования ЭТОГО конкретного метода. Было? Помогло тебе? Хочешь поделиться? Делись. Не хочешь? Иди в баню. Я не кошу негатив. Я его проживаю. И лучше тебе не знать как .. PS: все последующие поползновения в эту тему с теориями и оффтопом будут удаляться с начислением шб.