О том, что на поверхности

Может потому, что ты с нами?)

 

Посмотрим, что будет послезавтра

 

А что ты сейчас ощущаешь? Попробуй определить все те ощущения, из которых складывается твое текущее [нескучное] состояние.

 

Я имею в виду физические ощущения. В теле. Как ты ощущаешь интерес? Может есть какое приятное ощущение в голове? Если да, то каково оно? Может быть на что-то оно похоже? Попробуй описать это ощущение словами. Еще рекомендую обратить внимание на свое дыхание. Легко ли дышится? Нет ли сдавливающего ощущения в груди или, напротив, некой приятной расслабленности?

 

Если в следующий раз станет скучно, также попробуй записать свое состояние. Тогда ты сможешь сравнить и понять, какого ощущения не хватает или, может, какое является нежелательным. Ну и потом можно подумать, что со всем этим делать. Если не хватает приятного ощущения, можно поискать какие-нибудь доступные способы его вызывать. А если есть неприятное ощущение, то, во-первых, можно попробовать проследить, как и почему оно возникает, а во-вторых - присмотреться к нему получше, "вчувствоваться" - может оно не так уж неприятно, как кажется

 

Есть идеи, что можно (если нужно) с этим сделать?)