Мой комплекс неполноценности (Страх общения)

С утра откладывала открытие новой темы, потому что просто не смогла придумать подходящее название. Так и не придумала
Дело в том, что я сильно комплексую по поводу своего интеллекта.
Математика и физика среди любимых предметов, наличие красного диплома, разного рода логические задачки, которые я люблю решать, масса прочитанных книг - слабое утешение, так как человек, не умеющий четко выражать свои мысли, умным считаться не может. "Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и окончательно развеять сомнения", - этот афоризм мог бы быть моим девизом.
Я рискую, начиная эту тему. Вы будете что-то писать, я не уверена, что смогу внятно ответить, мое самолюбие будет страдать, соблазн уйти будет расти. Я не хочу уходить, проблемы это не решит, но и находиться здесь на позиции "я дура, не требуйте от меня слишком много" я тоже вряд ли смогу. Пока я молчала, читая других, я оставляла себе надежду научиться на чьем-то примере принимать себя, но чужой пример помогает плохо. Но раз меня почему-то занесло на этот форум, буду считать, что это не случайно.

 

Лично мне нравится как ты излагаешь. Есть ли примеры, когда ты что то сказала и "выглядела дурой"? Или это чисто гипотетические домысливания?

 

А может у вас подсознательное сопротивление несущественной болтовне? Молчание - золото, как говорится. Если переставить приоритеты местами, то из недостатка получится добродетель)

Вообще, некоторые источники говорят, что при болтовне (по крайней мере устной) теряется энергия. Поэтому мудрецы и молчат типа)

 

Мне кажется, умным можно назвать человека, который не просто умеет четко выражать свои мысли, но в первую очередь умеет слышать собеседника; схватывать суть; имеет оригинальные (по крайней мере, пропущенные через себя, а не тупо считанные откуда-то) суждения; который знает, что любое мнение условно и зависит, как минимум, от качества и количества входной информации; который при получении дополнительной входной информации (аргументированной, а не по типу "я знаю"), способен скорректировать и свои суждения.
А донести до окружающих свое мнение - дело навыка.

 

Allie, похоже это тебе кто-то внушил, а ты поверила. Это не правда. Исследуй, изучай себя - и ты сделаешь открытие, которое сотрет это убеждение в порошок.

На самом деле, кто-то может вдохновить или создать атмосферу, что тебе захочется раскрываться, а вот что бы учиться... учись лучше у себя, у жизни... учителями могут быть самые и невероятные и обычные вещи и существа. Проявляйся такой какая есть.
Ничего, что я на "ты"?

 

Я себя иногда так успокаиваю.

Я говорю один процент из того, что хотела бы сказать. Дело не в том, что я сказала, а в том, о чем не смогла сказать. Я слушаю или читаю чьи-то слова, у меня возникает ответ, но он не оформлен словами, это какие-то ощущения, вполне подходящие для внутреннего использования, мне они понятны, но донести до других я их не могу. Поскольку я живу среди людей, мне приходится и даже хочется общаться, но вместо полноценного общения я размышляю, что же со мной не так.

Это да. Несущественная болтовня мне не интересна, и если в компании со мной есть хотя бы пара человек, я им предоставляю возможность общаться между собой и не парюсь по этому поводу. Хуже, когда я остаюсь с кем-то вдвоем, это очень утомляет. Но кроме пустой болтовни бывают разговоры, интересные мне, и тут я как та собака, которая все понимает, но сказать ничего не может, и это печаль.

Навык развить пока не получается.

Вот я не помню, что кто-то мне когда-то говорил нечто подобное.

Обращение на "ты" приветствую.

Хотела бы понять, это какие-то чисто психологические проблемы или у меня просто от природы отсутствует способность, которая есть у большинства.

 

Похожая ситуация была у меня в школе, меня это на самом деле напрягало, хотя в общем мне прекрасно было с самой собой, но когда надо быть в социуме и общаться...
В институте я стала сознательно с этим работать, хотя стеснение и косноязычие преследовали меня постоянно и мне проще было или решать математические задачи или танцевать чем общаться посредством слов.
Решение пришло, когда я стала учиться актерскому мастерству... и мне это стало очень нравиться... однако здесь есть своя оборотная сторона...

 

Какая?

 

Ушла от себя, своей естественности

 

Мне знакомо то о чем ты пишешь. На мой взгляд здесь нет психологической проблемы. Это банальное отсутствие навыка. Не сложились вовремя обстоятельства для его формирования. А у природы есть закон - то что не испльзуется, то не развивается (а если было развито, то атрофируется). Просто ты сразу предъявляешь к себе завышенные требования. Условно говоря твои "мышцы" как у младенца, а ты хочешь сразу поднимать тяжести как мастер спорта. Так не бывает. Тренируйся. Начни с писания постов на форумах. Вступай в споры. Форумное общение не ограничивает тебя по времени. Есть возможность фокусироваться и оформить словами свое внутреннее размытое ощущение. Постепенно навык фокусирования будет тренироваться и фокусировка/формулировка будет происходить быстрее. А так же пропадет беспокойство об отношении других к написанному. По крайней мере у меня так было.

 

Да, наверное ты прав. Я всегда была лучшей компанией самой себе.

 

Хочу в первую очередь подчеркнуть твою смелость побороть свой комплекс открыв тему. Самое тяжёлое уже позади. ... Понимаю насколько тяжело решиться на такой шаг , сам проходил через него и провёл уже десятки своих клиентов через этот порог.

Дело в том что наш интеллект является инструментом решения проблем и поэтому настроен на их постоянный поиск. А где легче всего найти проблему ? В самом ближнем нам человеке - в себе. Других, ведь нас воспитали (надресировали) принимать такими какие они есть. Поэтому интелект и вынужден искать проблемы в единственном доступном ему источнике - в нас. Выключить его невозможно , но можно замедлить его мысленную суету которая и держит нас в стрессе.

Ключ к тому чтоб побороть любой свой внутренний комплекс это научить свой интелект не суетится в поисках решений проблем во вне себя (внешних источниках - других людях) сравнивая себя и подрожая им а настроить его на поиски решений внутри себя - сотворение оригинального личного решения, ведь природа проблемы внутренняя.

Делается это способностью переключать внимание и находить другую сторону монеты - позитивную и сильную, в определённом своём качестве, способности , результате который воспринимается на данный момент как негативное, а именно приведу пример :

Ты любишь математику , физику и именно в этом твоя сила, но ты этого не видишь, потому что тебе кажеться что этими , своими внутренними качествами не решить твою проблему. А на самом деле это означает что у тебя аналитический склад ума , это говорит о том что именно аналитически твой интеллект и подходит к общению - как к решению определённой аналитической задачи. Пытаясь перенастроить свой интелект на эмоциональный подход к общению , пытаясь учится эмоциональным методам общения у дугих людей ты сама и развиваешь свой комплекс неполноценности - идя против своей природы.

Тебе стоит подойти к общению с другой , сильной твоей стороны , аналитической. Ты любишь решать задачи, проблемы и у тебя в этом масса опыта. А у кого полно проблем ? У кого масса задачь? У людей...

Попробуй во время общения пользоваться своими способностями анализировать в чём проблема у человека и предложить своё решение. Думаю ты будешь поражена насколько у тебя будет хорошо получаться решать проблемы людей...На этой почве, поиска корня проблем у людей мне кажется тебе и следует строить в основном своё общение.

Во первых потому что обычно люди не аналитически подходят к своим проблемам а эмоционально и поэтому не видят простейшего решения. Во вторых природа уравновешивает всё и скорее всего если твой интеллект более настроен аналитически , с моего опыта уверен что эмоциональные программы в нём настолько же развиты.

Конечно не всегда у тебя будет выходить хорошо но со временем и с треннировкой у тебя будет всё лучше и лучше получатся.

 

Согласна. Только проблему в кавычки взяла. "Проблема" - это как указатель, направление внутреннего исследования, к которому лучше подойти как к увлекательному творческому процессу, приключению, путешествию... Пробовать можно самые разные формы - внешние коммуникации со знакомыми и совсем незнакомыми людьми (и наблюдать что происходит внутри), можно и на тренинг пойти, например, по ораторскому мастерству...
Умение общаться гармонично - это все же некое искусство для меня, которому я еще учусь и учусь... и пришла к выводу, что все равно 70 а то и более % общения происходит на невербальном уровне (в реале по крайней мере).
Еще очень интересно, что то, с кем я общаюсь (уровень интеллекта и других душевных качеств человека), очень влияет на качество общения, в том числе как я могу формулировать свои мысли.
С некоторыми все просто течет и сама слушаешь себя, а с некоторыми вхожу в ступор, даже если до этого хорошо все сформулировала для себя. Так же и в работе - в поле одних работа спорится, а в поле других - даже если я эту работу знаю хорошо, возникают некие препятствия.
Сейчас в процессе поиска подходов, чтобы не теряя чувствительность, снизить внешние влияния и сохранять внутреннюю гармонию при любых обстоятельствах.

 

Allie, мне снова знакомо то, о чём ты говоришь )

Не уходи только с форума, рассмотри его в том числе и как возможность практики, чтобы "ощущение своих мыслей" выражать в слова.

А ещё с близкими людьми можно "потренироваться" в выражении мыслей - вот чувствуешь, что хочешь о чём-то сказать, и одновременно по привычке готова оставить мысль при себе - а ты силком себя из "зоны комфорта" выпихивай и говори - и пусть получится (поначалу) нескладно, но ты увидишь, что ничего страшного нет, а близкие, наоборот, рады, что ты наконец начала "разговариваться", и это вдохновляет!

Да, ощущаю это на своей "шкурке". В школе сочинения мои зачитывали как лучшие в классе, в институте на семинарах с докладами выступала и получала одобрение преподавателей и сокурсников, всю рекомендуемую преподавателями литературу читала, только давно это всё было ) Круг близких людей (с кем общаешься по душам) всегда был небольшой, а временами ещё сужался... В результате "красноречие" постепенно сменяется на "всё чувствую, но словами выразить не могу".

 

Все равно можешь и те кому надо все поймут, а то и без слов) Есть такое духовное родство, что даже присутствие на расстоянии ощущается и связь сердечная.

 

Мэй Фэй, согласна, есть такие люди, с которыми понимание присутствует и без слов )

Однако выражением своих мыслей и чувств через слова можно ведь здорово помочь людям понять, что мы либо "те самые", либо наоборот, "отфильтровать" тех, кто за нашим молчанием понимал что-то своё и в нас ошибался )

Надо ведь не только им, но и нам (а то и в первую очередь - нам), поэтому стоит использовать словесные и бессловесные способы налаживания желаемого контакта.

 

Да, и слова, и что за ними, и как сказаны.

Согласна. Отчасти это происходит само - очень важно, что отдаешь, что вкладываешь. Ведь все Едино.

 

Лена , присоединяйся к теме, тебе думаю понравится:

http://forum.progressman.ru/index.p...a-kak-poluchit-ot-ljudej-to-chto-xochesh.102/

 

Спасибо всем откликнувшимся, вы мне действительно очень помогли, мне в самом деле стало легче, и есть над чем подумать.

Вот как-то так я и хотела закончить, т.к. чувствовала, что сказать мне вроде бы больше нечего, но поймала себя на понимании, что я действую по давно сложившемуся сценарию: я получаю информацию, отключаюсь от собеседника, размышляю, делаю выводы, не считая нужным их озвучить. Я так поступаю всегда. Собеседник, может быть, и хотел бы продолжить разговор, но получает что-то вроде:"а, понятно, спасибо", и на этом все, мне уже не до него. Я как стекло, пропускающее свет в одном направлении, все внутрь и почти ничего наружу. Не могу сказать, что это меня совсем не устраивает, так я сохраняю энергию, которой при разговоре тратится очень много.
Мне осталось решить, менять ли в себе что-то кардинально, надо ли мне это вообще или оставить так как есть, вступать в разговор иногда, когда этого хочется, уже не переживая по поводу своей неправильности. Или все-таки не стоять на месте, меняться, может быть постепенно, здесь на форуме и в реальной жизни.