Личности

Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации. От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике принимали тех, кто не мог получить помощь где-то еще – слишком дорого. И не потому только, что Хедда была последним жившим на Земле психотерапевтом, посещавшим лекции самого основателя этой дисциплины – Зигмунда Фрейда. Хедда, по воспоминаниям тех, кто знал ее, была «пропитана оптимизмом, буквально сочилась радостью жизни – и передавала ее другим». Она умела избавить людей от страха смерти, одиночества, страданий.

«Не знаю, почему люди так боятся стареть, - говорила Болгар. - Мне кажется, что они видят в возрасте только потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость – это свобода, опыт, глубинная уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».

Клиентами доктора Болгар были преимущественно люди пожилые, одинокие, боящиеся смерти. Многим просто не удавалось найти психотерапевта старше себя, а молодежи они свои проблемы доверить не решались – не поймут. К тому же доктор Хедда так расписывала плюсы «зрелого» возраста, что старики и старушки сами себе начинали завидовать, а одна журналистка так озаглавила свое интервью с психотерапевтшей: «Когда я вырасту, я хочу быть Хеддой Болгар».
Болгар смеялась и сравнивала себя с коммивояжером, который умеет красиво преподнести не самый популярный товар. Она «продавала» старость.

На пороге столетнего юбилея Хедда Болгар говорила: «Я прожила счастливую жизнь. И самыми счастливыми были последние 10 лет». Как жаль, что большинству из нас не дано проверить это на собственном опыте…

Но вот другая цитата: «Очень многие вещи я открыла для себя после 65». Этот рецепт может пригодиться почти каждому, ведь так часто мы сникаем и считаем, что жизнь кончена, зашла в тупик, что ждать изменений бессмысленно – иные, разменяв пятый десяток, а кто-то уже и на четвертом.

Один из секретов долгой и счастливой жизни Хедды Болгар – постоянное действие, активность. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов. Друзья пытались угомонить ее, уговаривали соответствовать возрасту, побольше отдыхать, но она лишь отмахивалась. Ум ее оставался острым, жажда работы – неутолимой. Она недоумевала, зачем люди уходят на пенсию. По утрам Хедда просыпалась с радостью – ведь впереди столько полезных и приятных дел! Главное – выбрать работу по душе.

Хедда Болгар всегда прекрасно выглядела – прическа, легкий макияж, непременные сережки и колье в цвет костюма. Еще какие-то чисто женские секреты сохранения молодости? Да вряд ли они у нее были. «В последние 80 лет я мало занимаюсь спортом», - отшучивалась она. Правда, в 60 с чем-то стала делать упражнения на растяжку, похожие на йогу. Была вегетарианкой – но исключительно из любви к животным, с самого детства. А еще – очень любила поспать.

Я слишком занята, чтобы умереть, считала Хедда. Близкий друг Хедды Болгар вспоминал, что должен был записываться на обед с ней за месяц (!) - настолько заполненным был ее календарь.

Один из главных страхов, связанный со старостью, – страх одиночества – явно обошел эту удивительную женщину стороной. На дни рождения к ней приходили десятки людей. У нее не было детей, но казалось, будто она окружена любящим семейством. Впрочем, многие из тех гостей действительно смотрели на Хедду как на маму: ведь она помогла родиться им заново, выйти из пучины отчаяния, безысходности и страхов.

Единственное сожаление Хедды, связанное с возрастом, касалось того, что она больше не может записывать к себе на прием новых клиентов – разве что на краткосрочную терапию.

Почувствовав, что конец земной жизни близок, Хедда Болгар попросила подругу обзвонить пациентов, чтобы те назначили себе дополнительные консультации у кого-то еще. Последняя сессия у нее была назначена на день смерти - 14 мая 2013 года. Хедда воспринимала переход в мир иной не как трагедию, а как путешествие в неведомое. Она верила, что там ее ждет что-то очень хорошее. «Я прожила счастливую жизнь, потому что всегда была нужна людям», – говорила она.

Хедда Болгар всегда старалась помочь своим пациентам не просто принять свой возраст, но и полюбить его. Вот несколько ее рекомендаций, которые она в разное время давала своим клиентам:

- Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию
- Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем
- Не тревожьтесь о будущем, оно может принести приятные сюрпризы
- Не замыкайтесь в себе. Не говорите все время о болезнях и лекарствах. Выходите на прогулки, бывайте на концертах, в парках, встречайтесь с друзьями
- Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям
- Не ворчите на молодежь, а старайтесь с ней подружиться!
- Занимайтесь посильным спортом
- Не переедайте, высыпайтесь вдоволь
- Старайтесь найти радость в самым простых повседневных вещах
- Благодарите за каждый прожитый день.

 

Интересные ребята.))

 

Совсем нетипичная для Сosmo статья, про очень дорогого мне человека, с которым я лично незнакома, но слышу то, о чем она пишет, как саму себя..

Не раз её уже тут цитировала в своём дневнике и в стихах.. Может кому-то будет интересно узнать её историю, полную любви, нежности, мудрости и тихого мужества:

Для просмотра внешних ссылок необходимо зарегистрироваться или авторизоваться на форуме.

 

УДИВИТЕЛЬНАЯ МИЛЛИОНЕРША ИЗ КИТАЯ

Чем бы вы занялись, если бы у вас на банковском счёте лежали «сиротские» полтора миллиона долларов? Наверняка, вы уволились бы с надоевшей работы, продали родительскую «хрущёвку» и махнули в тёплые края. Туда, где в стаи сбиваются такие же, как и вы, миллионеры.

А вот китаянка Юй Южен не разделяет вашей философии. Она работает дворником в городе Ухань за 1420 юаней в месяц, являясь при этом самой настоящей миллионершей.

В восьмидесятых годах прошлого века Юй была обычным фермером и занималась выращиванием овощей в деревне Дунху (район Хуншань). Вкалывала Юй от зари до зари. И уже через некоторое время смогла позволить себе строительство трёхэтажного дома, первого в своей деревне. Квартиры её трёхэтажного домика практически никогда не пустовали. Юй поступила как настоящий предприниматель и на скопленные деньги построила ещё дома.

По прошествии нескольких лет у предприимчивой китаянки было уже 3 пятиэтажных дома, комнаты в которых она продолжала сдавать в аренду. Стоит отметить, что государственных и технических норм строительства жилых зданий на тот момент в Китае не было, поэтому строить могли где угодно, как угодно и кто угодно. Позже в стране стала активно развиваться политика реконструкции земли. У жителей массово скупали дома. Юй оказалась счастливчиком. Государство выплатило ей за все её дома 10 млн. юаней. А в долларах это чуть более полутора миллионов.
Эта женщина стала единственной в стране, кто получил такие баснословные деньги. Видя, как жители её городка бездумно тратят полученные деньги, она ещё больше уверилась в том, что должна распоряжаться свалившимся на голову богатством ответственно, чтобы показать пример своим детям.

С 1998 года она так и продолжает трудиться дворником, и шесть дней в неделю с трёх часов утра чистит свой участок. Будучи миллионершей, она разгребает мусор и приводит в божеский вид мусорные баки. Большинство соседей и коллег такого поведения искренне не понимают. Но Юй уверена, что иметь большую сумму денег это не значит обязательно предаваться утехам и безделью. У неё есть двое детей, которых миллионерша также не балует. Она даже пригрозила своим детям, что лишит их наследства, если они будут бездельничать. "Ведь для человека очень важно концентрироваться на какой-то деятельности и прибыль совершенно не причем. Лень рождает много дурных качеств", — считает женщина. В свою очередь, непосредственный начальник миллионерши говорит, что за 15 лет своей работы дворником она ни разу не пришла позже, а выходные брала только три раза и на один день.

 

Нанаммал Амма занимается йогой с детства. У нее много наград и ученики восхищаются ею. Еще бы, ведь ей 98 лет.

Очень позитивная бабушка