Извините, но у меня нет конкретного вопроса. Я сам для себя не могу прояснить, что со мной происходит. Знаю лишь, что я увяз в самообманах, убеждениях и противоречиях. Начитался кучу теории, чтобы хоть как-то осмыслить, что происходит в моей жизни. Но сейчас окончательно запутался. Я вижу лишь 2 выхода. Обратиться к психологу или суицид. Находиться в таком состоянии я не могу. И второй вариант мне ближе. Не знаю почему, но я не хочу ни к кому обращаться. Мне кажется это уже конец. Сам я читаю и "разбираюсь" самостоятельно уже 3 года. Но ничего из этого не выходит. Бывают конечно проясняющие моменты и в этот момент я по-настоящему счастлив. Просто выходишь на улицу и счастлив просто так. Чувствуешь это всем телом. (Идет дождь, ветер покачивает деревья и тебе ничего не надо. Вспоминаешь как с друзьями выходили куда-то). Раньше я любил жизнь, все её проявления. Пару дней назад утопал в страхе и боли. Думал, что сойду с ума. Мыслями бегаю от одной пугающей ситуации к другой. Пока что временно успокоился и не проваливаюсь в страх. Но по-моему это не надолго. Если желания и есть, то они из разряда "хочу, чтобы так было", но двигаться к ним совсем не хочу. Я не знаю, что мне делать. Поможет ли психолог разобраться с этой кашей в голове? P.S. И мне страшно вам всё это писать. Да и если уж совсем честно, у меня почему-то нет желания решать свои проблемы.
Oh, сome on У тебя смешной кот на аватарке, какой суицид? После второго варианта не попробуешь первый, а вот после первого всегда можно попробовать второй. Выбор очевиден. Поможет ли психолог? Некоторые вещи надо проверять на себе, не попробуешь - не узнаешь.
Кота я давно ставил. Он либо к почте привязан, либо к граватару. Я понимаю, что я не знаю как всё это пройдет и что вообще произойдет. На 1 консультацию денег хватит и отчасти хочется проверить, что будет дальше.
Не совсем понимаю что нужно сделать. Сопоставить - это как? (рассмотреть, сравнивая друг с другом, выявляя сходство и различие) но я не понимаю как это сделать.
Например, ничего не беспокоит - беспокоит то-то и то-то, ничего не хочу - хочу то-то и то-то, боюсь того-то - страхи кажутся надуманными, в общем, все, что придет в голову. Вспоминайте оба состояния и описывайте.
На данный момент беспокойств и желаний нет, всё это всплывет чуть позже. После того как написал, стало чуть легче. Меньше мыслей в голове. Единственное, что беспокоит это опять вылез страх. И мысли, что я зря создал эту тему. Не хочу опять утопать с головой в нем.
Когда завладевает страх, тяжело думать и тем более думать конструктивно и последовательно, мысли крутятся как белка в колесе вокруг предпологаемого источника страха. Легче работать с собой когда немного отпускает, тогда остаётся возможность мыслить разумно. В тот момент когда создавали, видимо считали что не зря. Значит что-то двигало вами тогда, какое-то намерение?
На данный момент я хочу, чтобы всё это закончилось. Состояния только так и меняются. Хочу спать, но мне это уже надоело. Просто хочу расслабиться. А сон уже не приносит расслабления. Сон - просто время перемоталось и всё. Всё тоже самое.
Само вряд ли закончится. Те, кто продолжает падать до самого дна, либо выныривают от него оттолкнувшись, либо тонут. Если не хотите экспериментировать, то только разбираться. А для этого потребуются направленные усилия, а значит, должно быть намерение.
Тоесть должно быть то, ради чего хочется жить? Или должен быть интерес стиснув зубы разобраться со всем этим? Стать сильным и совершать волевые усилия. Делать то, чего не делал раньше. Намеренно менять своё поведение, с надеждой в сердце, что всё наладится? А если у меня какой-то третий вариант. Что жить так не хочется, а умереть ещё сложней.
Да собственно все то, что пишет Игорь и Олег. Читал всё это с удовольствием, делал какие-то выводы и тд. Но сейчас нет какой-то особой фразы или предложения, что засела бы у меня в голове. Или я не так понял, что вы просите написать.
Все правильно, я это и спросил. Очень странно, что вы ни чего не запомнили, тем более если делали какие то выводы. Можно быстро забыть, если нет никакой практики, или нет понимания. Вы применяли какие то статьи в жизни?