Еще одна практика для развития осознанности. Помогает также "взять под контроль" свои эмоции, привнести немного спокойствия в свою жизнь. Что...
Отслеживание своего внутреннего состояния (физических ощущений, эмоций, желаний) является одним из важных элементов осознанности. В этой теме...
Предлагаю поговорить о природе явления. В когнитивной науке под когнити́вными искаже́ниями понимаются систематические ошибки в мышлении или...
Здесь экспериментируем и ставим опыты на самих себе :ninja:. Необходимые инструменты и материалы: - осознанность и/или желание получить/углубить...
Перепрбовала разные практики, что бы найти мир в себе. Некоторые из них были эффективными и приводили к разным результатам. Сейчас решила обрести...
Прочитала свежую статью создателя нашего уютного(пусть каждый поставит тут свой эпитет) форума Игоря Саторина "Правила осознанного...
Уважаемые форумчане, будьте пожалуйста сознательны. Если видите сами, что дискуссия после пары сообщений продолжает от начальной темы отклоняться,...
