Теория. Я так или иначе придерживаюсь такой теории. Природу реальности можно описать так: "Бог видит сам себя. Есть только Бог". То есть, Вселенная - это что-то типа симулятора, созданного Богом (Первопричиной) для себя, для своей Игры. И любое живое существо - это Бог, который "режется" в Игру, сидя за Терминалом, как человек за компьютером играет в игры. Есть глубинная связь между Первопричиной и реальностью. И я использую слово "Источник" вместо Первопричина, когда хочу подразумевать эту связь. Практика. 1. Настройтесь на практику. 2. Замедлите, приостановите свой поток мысли, как во время медитации. Сделайте это в меру сил. Степень остановки внутреннего диалога, думаю, не играет решаюшей роли. 3. Закройте глаза. 4. Почувствуйте свой Источник. Тут может появиться вопрос: как? Если у кого-то появится такой вопрос - попробуем это обсудить. 5. Если почувствовали: "Ага. Есть!", будьте в этом столько пока не надоест, возможно, стараясь углубить состояние медитации и выраженность переживания, ощущения, чувства "Я - Источник". Затем откройте глаза и сделайте ту же задачу чувствовать, быть "Я - Источник" с открытыми газами. Если не почувствовали "Ага. Есть!", не получилось сначала с закрытыми глазами, попробуйте сделать процесс с открытыми глазами. 6. Повторяйте процесс то с открытыми глазами, то с закрытыми. 7. Делаем столько сколько захочется практиковать. Что дает практика мне. Много вещей. Ясность сознания. Приятные переживания (особо были когда я начинал). Балансирование и сонастройку с реальностью потока своего сознания. Спасибо за внимание. Успехов!