Психотехника разработана на основе современных исследований в области нейробиологии (теория Пенроуза-‐Хамероффа) и теоретической физики (М-‐теория). Высшая нервная система человека на физическом уровне реализует непрерывный квантовый процесс - работу разума, но сам этот физический уровень формируется примерно до 21 года. Поэтому мозг на клеточном уровне запечатлевает все его состояния "прерванной трансформации" (остановившиеся мгновения) в период развития, и они оказывают определяющее влияние на жизнь человека в дальнейшем (наряду с положительными моментами включая и его страхи). Наши воспоминания и представления о событиях своей жизни - это т.н. "мультимедийные файлы", а "прерванные трансформации" - квантовые состояния. Поэтому их невозможно полностью поместить в сознание, осознать и подобрать для них полностью репрезентативные образы. Тем не менее каждый человек может вернуться в то интегральное состояние, в котором была его психика в момент совершения прерванной трансформации. Причем, в два состояния одновременно. Одно (предшок) - то, которое максимально приближено к травмирующему событию. И в другое (послешок) - максимально приближенное к моменту компенсирующего события. Нужно погрузиться в полное состояние отрешенности (легкая медитация) для отключения возможных отвлекающих сигналов окружающего мира. Вспомнить из детства пару таких событий и погрузиться ОДНОВРЕМЕННО в них . Тогда эта "черная дыра" прерванной трансформации схлопывается и распечатывается выход из этого травмирующего переживания. Эта техника выполняется человеком только самостоятельно. И у меня, признаюсь честно, получилось только раза с третьего. Но результаты впечатляющие (честно!). Если кого-то заинтересует то, что я написала, готова продолжить и ответить на вопросы. Так как формат темы не позволяет полностью описать многие понятия.
Ксения, если я правильно поняла, помимо травмирующего события нужно вспомнить то, что происходило до него и то, что произошло после?
Например. Травмирующее событие - маленького ребенка (2 года) мама отправила в комнату поиграть одного. Там стоял стол, прислоненный к стене и с торчащими винтами). Стол падает на ребенка. Страх, ужас, крики и истерика мамы. Компенсирующее событие - 1 класс, учительница (образ мамы) у доски, ребенок за партой (образ стола). Вдруг недалеко падает книга на пол, все дети повернулись и в свете яркого солнца ребенок сидит и на него обращаются взоры детей всего класса (как на сцене, он ощущает внимание всех и гордость за свою персону). Для каждого человека свои личные события, они могут не быть значимыми и заметными для всех, но только для именно этого человека должны нести большую эмоциональную нагрузку. Вот в такие пары событий и надо погружаться. Самое сложное - их найти.
Самое первое психотравмирующее событие для человека - это процесс его рождения, от него потом идут все остальные "душевные" травмы, на него опираются. Есть такая концепция.
Ну может быть. Если будешь использовать холотропное дыхание и погрузишься в эту травму, возможно для тебя так и есть. Для меня было другое. Вообще таких пар событий много. Чем больше их найдешь - тем лучше. Мне хватило трех.
Да, так кажется, но можно пробовать. Первую пару я искала на протяжении недель трех. Несколько раз приступая к этому.
ПРАС, просто попробуй писать свои комменты БЕЗ выводов. просто рассуждай. Я пишу о том, что было полезно мне лично. Тебе, скорее всего, пока не поможет
Понимаешь, не всегда обязательно копать причину своего психологического "недуга", иногда достаточно признать его наличие, и все - отпускает.
Меня не отпускало от осознания того, что мешает. Пришлось искать методы. Я была в данном случае подопытным кроликом для проверки этой теории. Все кролики выжили и живут нормально .
Допустим, ты вспомнила травмирующее событие, как ты искала событие №2? Перебирала воспоминания, пока не поняла: вот оно. Или пыталась войти в каждую из этих пар событий?
Я сначала искала травмирующее событие. А уже потом с похожими параметрами, но комплиментарно, искала компенсирующее. У меня травмирующее касалась связки маленький брат, который меня сильно обидел, и несправедливость мамы. Обида забылась с детства, но в состоянии погружения в детство всплыла в ярком свете. Компенсация касалась их же, но когда я уже была "на коне"
"Репрезентативные образы", "комплиментарно"... Ксения, ты меня пугаешь. Я комплексую перед такими умными людьми. Завтра постараюсь отписать свои мысли (сегодня уже некогда). А пока вопросы 1. С чего началось (что послужило причиной поиска)? 2. Как нашла необходимые события (желательно попроще, по рабоче-крестьянски, чтоб я не комплексовал) 3. Как погружалась ОДНОВРЕМЕННО в оба состояния. 4. Ну и наконец - что при этом чувствовала. Ну и если не секрет - где нашла. Единственное, что может восстановить мое пошатнувшееся самоуважение - что все эти мудреные слова написаны не от себя, а списаны из какой-то умной книжки... )))
Ой0й, комплексуешь))) Сам пишешь не хуже. 1. У меня на работе сложилась (вернее, дошла до предела) очень сложная ситуация с компаньоном. Мы с ним очень похожие были индюки с большим ЧСВ. Все это осложнялось многолетней дружбой семей, т.е мы знали друг друга очень много лет. Он меня старше на 10 лет и на этом основании считал свой голос значительней моего. Но формально я директор и моя подпись "весит" больше. Мы постепенно заходили в тупик и наконец ситуация осложнилась еще и многомиллионным контрактом, на выполнение которого у нас были разные взгляды. Он человек невротического склада и постоянно меня провоцировал на скандалы, вообщем это стало выходить за рамки здравого смысла. И я вдруг ощутила определенный предел, если я не остановлюсь, то .... не знаю что, но что-то плохое. И я приняла решение не идти на поводу, просто закончить всякие отношения. Буря бушевала месяца три. Но я твердо решила отказаться от своей гордыни. Вот так взять, и просто отказаться. Но решение - это хорошо. А методы надо было искать. 2. Эта методика, которую разрабатывал мой брат. Она была еще сыровата и он предложил мне попробовать. Я ничего не теряла, так как хваталась за все. Тем более он по ней сам для себя занимался. Собственно для себя он ее и создал. Погружалась глубоко в детские воспоминания. Долго вспоминала, что меня волновала, какие-то события из садиковской, домашней жизни и т.д. Получилось далеко не сразу. 3. Мысленно пыталась удержать оба события в фокусе. Видеть как на фотографии: половина фото-одно событие, половина - другое. И ощутить одновременно и те, и другие эмоции. Я сначала не думала, что это возможно. Но очень верю брату. Если он сказал, что можно - значит надо сделать. 4. Когда получилось - как волна горячей энергии пошла по телу и какая-то бурлящая радость ощущалась. Как будто все стало по-другому. Перемену во мне заметили практически все, с кем я общалась. Я вдохновилась и еще искала такие пары событий. Нашла три, кажется. Потом уже не особо было актуально и лень взяла свое)))) Я сама себя не узнавала. Я поняла наконец, что значит быть счастливой, даже если ты не права.
Раздутое ЧСВ как раз ярко характеризует невротика. Однако, выходит с твоих слов, что сама себя ты невротиком не считаешь? Я правильно понял? Рубануть с плеча - это, на мой взгляд, как раз пойти на поводу у гордыни. Принять чужие условия, пусть и невыгодные, ради того, чтобы избежать эмоциональной напряженности и разрядить ситуацию - вот отказ от гордыни. Нет, не так?
Не так. Отказ от гордыни - перестать идти у нее на поводу и перестать играть в чужие игры в ущерб себе. А принять чужие невыгодные условия - это и есть играть в чужую игру. Идти на поводу у своего ЧСВ - это чужая навязанная игра. Это надо останавливать, и когда твердо созревает решение, силы находятся. Это еще почему?