Всем здравствовать!Новенький я, но со старыми болячками. ПРОБЛЕМА - Всю жизнь прислушиваюсь к ощущениям в теле и голове. О чем я думаю?Что болит? Курю электронную сигарету, и мучаю себя, ЗАЧЕМ? Отравляю никотином, зачем? Бросить не могу, они затягивают хуже обычных. Никотин+ " Железо", которое все время хочется настроить и улучшить.Надоел сам себе. Применял технику аффирмаций Луизы Хей , повторял как попугай" Ума нет, он в отпуске". Обессиленому самонаблюдением уму, это должно давать отдых.Что посоветуете бедному НевроИпохондру?
Я только тем и занимаюсь, что отвечаю на свои же вопросы. И я странный ипохондрик, я не хожу к врачам, я им не верю. А мучаю сам себя контролем мыслей и ощущений в теле.Как отключить Контроль?
Извините меня ...может я покажусь вам занудой,но на ваши вопрос,сказать вам сразу что нужно сделать что бы все у вас изменилось не получится!! Нет такой "таблетки " приняв которую сразу станешь "здоровым".!! Я еще раз задам вопрос...ВЫ считаете это вредной привычкой курение????
Привычка думать что курение вредно...откуда взялась у вас??? Вы курите давно уже,курение не считаете вредной привычкой (то есть вред своему здоровью не наносите??) Проблем курение не приносит?? Мысли вить на "пустом" месте не появляются !!!??? В какой момент стали появляться мысли что это вредно ??
Да не в курении дело, а в тотальном контроле своих мыслей, и о процессе курения в том числе. Может я шизофреник? Раздваиваюсь? Вот что бесит, Контроль всего, что связано со Мной. Кажется что остальные люди легко живут, им не надо прислушиваться к себе и отвечать Себе.
Диагноз это может поставить вам только врач!! Опишите что вы вкладываете в это понятие,?? С каким нибудь примеров как это происходит??
Сейчас ладони стали сухими, наверно мало пью воды?Звон в левом ухе продолжается, возможно опухоль увеличевается. Да и самое " страшное" :- Колено левое так и болит шестой день.Это закончится ампутацией(в лучшем случае). Вот что мне " говорит" мой ОТК!
Решения у вас похоже нет. Можете себе позволить уйти в лес на неделю, или на неделю притвориться бомжом (без алкоголя)? Нужно вырвать себя из насиженного места и бросить на произвол судьбы, грубо говоря, нужен шок, для разрыва цикла. Похоже ваше тело готовиться именно к такой терапии, ему уже достаточно надоел ваш нездоровый ум. Мысли контролировать бесполезно, это лишь ухудшает положение, мысли надо распутывать.
Чем именно Вас беспокоит внутренний диалог ?, по описанию выглядит как размышления или рассуждения, в чём их неприемлемость по Вашему мнению ??
А вы сами можете давать РЕАЛЬНУЮ оценку своим проблемам со здоровьем??? Или оценка своего здоровья реальная почти не работает?? о чем действительно стоит волноваться а что не стоит внимания? Как давно у вас эти мысли ,что если что то болит то это скорее всего кончится все очень плохо??
Наверно нужен шок. Алкоголь я вообще не употребляю.Внутренний диалог я изучал, ничего не вынес полезного для себя.Когда чем то увлечен, и все получается, тогда мой ум хвалит меня, и все довольны. Но только внешняя работа закончена- опять слежу за собой.
Ну и что, не вы единственный не смогли. Однако мысленный диалог продолжается, сжирая вас и это факт. Мысли не просто так роятся, не бывает следствия без причины и ваши физические проблемы связаны с проблемами мышления.
Гдето 4-5 лет назад началось. До того времени я презирал всякие мелкие недомогания типа гриппа или головной боли." Болит- Значит Жив"- был мой девиз. А потом все как бы перевернулось. Стали казаться ООчень значимыми симптомы тела.
Возможно ли, что Вас беспокоют беспочвенные опасения по поводу опухоли и ампутации колена ?, если у Вас есть симптомы почему не обращаетесь за консультацией к врачу ? - это позволило бы устранить переживания или найти решение устранения беспокойств.