Тогда и от негативных переживаний не нужно бы бежать. Однако здесь я вижу спешку: Да да. Желание на скорость, на результат Для просмотра внешних ссылок необходимо зарегистрироваться или авторизоваться на форуме.
Из любого текста можно выдернуть слова, ты за смыслом следи. От негатива невозможно убежать, пока есть то, откуда он отрастает, он всегда догонит. А удеживать негатив в принципе не вижу оснований.
Изчезнет. Доказано. Просто перестаешь его оценивать как негатив и это становится просто данность. Бытие как оно есть.
Если цель - эксперименты с разными состояниями - why not? Но мы, вроде, не об этом? И статьи, с которых разговор начался, не об этом.
Удерживать, чтоб понять его, откуда его ноги растут. Некоторые люди понимают лучше, когда анализируют его со стороны логикой, другие же - вглядываясь в него. Опять же: логическое vs. чувствующее/образное восприятие и обработка информации. Но обе эти дороги ведут к пониманию.
А ощущать себя хорошо - это не состояние? Ну или хотя бы спектр состояний? И ведь пока ты сравниваешь состояния между собой, различая позитивные и негативные, разве исчезнет эта самая беспокойная неудовлетворенность? Не понимаю тебя. То ты пишешь, что боль без оценки - ОК, то выступаешь за исключение всех неприятных переживаний, а значит и боли. Нет?
Разглядывание без анализа не удаляет причин. Анализ может быть подсознательным и заканчиваться озарением, удаляющим что-то, но если это невозможно описать, то и передать как метод невозможно. То есть, говорить не о чем. Если можешь описать "чувствующее/образное восприятие и обработка информации", так, чтоб этим мог кто-то воспользоваться и придти к тем же результатам, опиши, будет интересно.
Ну если писать в предложенных терминах, то я предлагаю залезть в яму, посидеть там, вытащить упавшего в него котенка, потом вылезти, закопать и ездить дальше без всяких проблем Проживание боли открывает последовательно весь спектр, становятся понятны нюансы и градации. Лучше не допускать, это понятно, а заметив, как можно скорее купировать. Но если точка невозврата по каким-то причинам пропущена - не трать силы на контроль, доверься ситуации и научись из нее выходить с навыком. Это как во время заноса на ледяной дороге нет смысла дергать руль и терзать тормоза - будет еще хуже.
Нет. Даже не знаю, с какой стороны еще зайти. С точки зрения здравого смысла нет боли, которая ОК, ни психологической, ни физической. Боли, с которой стоит жить, дружить, терпеть, играться. Речь в постах шла о снятии эмоционального заряда с факта физической боли, которая говорит о нарушении нормального функционирования физического тела. Чтоб спокойно заниматься восстановлением. О разрыве обратной связи зависимости психологического от физического. Физическое - следствие психологического, обратная связь усиливает психологический раздрай. Чтоб починить психологическое, нужно вначале разорвать эту усиливающую связь, и после этого можно заниматься устранением причин боли. С психологической болью то же самое. Перестать раскручивать, снять заряд, и разбираться с причинами. Чтоб эта боль не могла возникнуть в следующий раз.
Разглядывание на расстоянии возможно нет. Имеется в виду разглядывание, находясь прям в самой эмоции. Т.е терпя, даже сохраняя и удерживая ее, пока не придет осознание. Вполне возможно, что анализ идет полностью бессознательно и получаемое озарение это его результат. Как бы то ни было, негативное переживание/эмоция растворяется и на ее место приходит приятие. И так одну эмоцию за другой.
Жизни не хватит, видя издалека ямку, сразу ее закапывать. А потом ветер снесет свежий верхний слой, под которым может оказаться лужа. Нет, Нина, я принципиально за то, что написала. Только войдя внутрь и исследовав всю подстилающую поверхность, можно приступать к ремонту дороги. Описываемый тобой подход видится мне слишком идеально-поверхностным. Если рассматривать процесс с точки зрения алгоритма, то он стандартен. Но вот внутри квадратиков у нас подход разнится.
А если не придет? Масса людей только тем и занимается, что сидит в негативных переживаниях, сидит и сидит, до самой смерти. А осознание, если и приходит, то перед самым концом. Да и об осознании чего идет речь? Ситуации, в которой плохо? Так ситуации меняются непрерывно. И если не разобраться, что именно их создает, вся жизнь пройдет в проживании негатива.
Он работает. А значит, нет речи о поверхностности. На самом деле ям не так уж много, а по большому счету она одна, все остальные - следствия. Закопаешь первичные, больше ям не будет.
Нет. Они сидят в психзащитах. Поэтому никуда и не двигаются. "Сесть" в эмоцию это оголить нерв, прочувствовать, пережить по полной. Именно полностью отказаться от психзащит, т.е от рационализаций. Не универсально, но людям с ведущей психической функцией чувства подходит лучше, чем логика. Т.к в последнем есть опасность построения с помощью нее новых, усовершенствованных психзащит.